Я не знаю более подходящего для лета фрукта или ягоды. Сладкий, сочный арбуз прекрасно охлаждает и освежает. На 92% он состоит из воды, но при этом содержит полезные антиоксиданты, витамины C, A и B, калий и магний. Также, арбуз считается одним из лучших природных детокс-средств — очищает печень, почки и нормализует обмен веществ. В общем, суперягода, которую еще можно легко превратить в лимонад.

Арбузный лимонад
(2 стакана)

• 2 стакана мякоти арбуза
• сок 1 лайма или 1/2 лимона
• 1-2 ч. ложки меда

Отправьте арбуз, сок лайма/лимона в блендер и хорошо смешайте. Добавьте мед по вкусу. Та-да!

(c)