Вчера было ужасное настроение и день обжорства! Я слабак! Безвольный слабак.

Сегодня с утра тоже хотелось съесть все, что вижу.

Итого:

Салат из огурца, 5 редисок и ложки масла оливкового.

+ банан 1.

+ 1 груша

+ 1 конфета шоколадная

Сегодня еду к Жене, завтра вернусь. Посмотрим, справлюсь ли я сегодня.

Главное не унывать. :)

Тань, я прочитала статью из твоей записи. Не знаю, поможет ли она мне в дальнейшем или я, как всегда, останусь под гнетом собственной лени. Но прочитанное произвело на меня впечатление. А ведь на самом деле. Со стороны этой Толстухи была огромная самоотдача. Она смогла. Ценой невероятных усилий.

А я? Ведь мне нужно сбросить не 100 фунтов. А совсем немного. И я ничего не делаю. Не прислушиваюсь к себе.

Надо это менять. Все менять.

1.Избавьтесь от всего, что не является для Вас полезным, красивым и радостным.
2.Хороша или плоха ситуация, она измениться.
3. Независимо от того, как вы себя чувствуете, вставайте, одевайтесь и идите.
4.Лучшее еще впереди.
5.Где-то Внутри вы всегда счастливы. Так что, будьте счастливы.