"Не думай об этом". Часто мысленно или вслух произносишь эту фразу, чтобы хоть как-то отвлечься от того, что мучает. "Просто думай о чем-то другом". Искренне веришь, что это поможет, облегчит немного тяжесть проблемы. Я всегда была уверена, что мысли материальны, да и сейчас веры в это не потеряла. Честно, думаю, что надо настраивать себя на хорошее, на лучшее, на правильное. Правильные, добрые и светлые мысли помогают идти вперед с поднятой головой, создают некую защиту от обстоятельств, просто становится немного легче. Пусть даже это не всеобъемлющая защита, а лишь смягчение, это все равно помогает.

Но бывает, что ты просто не можешь не думать о чем-то. Ты постоянно возвращаешься к одной и той же мысли. Ты отвлекаешься мимолетно на что-то другое, а потом снова, и снова, и снова возвращаешься к тому, от чего убегаешь. Хорошо, если это мучает только тебя. А когда ты знаешь, что это и других мучает? Когда ты знаешь, что человек рядом с тобой разделяет твои мысли полностью? Что делать тогда? Можно поговорить об этом, да. Но есть темы, о которых говорить тяжело, о которых не говорят, чтобы не усугублять ситуацию. Сложно сохранять спокойствие, когда в душе неспокойно. Сложно говорить о погоде, учебе, о чем-то отвлеченном.

Наверно, умение держать себя в руках, сохранять спокойствие и не вовлекать других в свое эмоциональное состояние - это и есть стойкость духа и характера. В наше время это качество очень ценят: на работе, дома, в обществе. Не знаю, хорошо это или плохо, но иногда кажется, что люди вокруг становятся безэмоциональными.