хмм.я тут думаю, КД я не особо соблюдаю, стараюсь просто, чтоб не было много углеводо хлеб заменила на хлебцы, я их и так больше любила, до вчерашнего дня не ела сладкого(: ну там тортик поела кусочек.но вообщем думаю как нибудь на овсяную сяду.дня на 3.оптимально) я люблю овсянку, полезно для животика и для моей жирно-комбинировано-хуевой кожи(: