На этих входных я поситила тренинг по "акро-йоге", который проводили мастера, приглашенные в наш город из Новосибирска. Впеатлений у меня осталось очень много, прекрасный опыт, море эмоций, уверенность в себе и многое другое. Сейчас я расскажу маленько о том, что вообще такое "Акро-йога".
Акро-йога, наверное, самый зрелищный и интенсивный вид занятия йогой. Она совмещает в себе духовную мудрость упражнений классической йоги; дарящие тепло и комфорт элементы тайского массажа; динамику, пластику и мощь акробатики. Эти три направления объединились в одно общее целое и создали новый, современный стиль йоги, основными правилами которого являются доверие и связь с партнером, а также познание своего внутреннего Я. Кроме того – это еще и форма увлекательной игры, которая позволяет ощутить новую степень собственной духовности. Наивысшая степень акро-йоги – привести себя в состояние гармонии с самим собой, добиться полного духовного и физического взаимопонимания с партнером и обретение согласия с окружающим нас миром.
Название этой йоги происходит от двух совмещенных в ней направлений: акробатики и собственно йоги. Акро-йога подразумевает парный сеанс йоги. Один из партнеров осуществляет надежную поддержку, а второй осуществляет полеты от одной позы (асаны) к другой. И все это делается с воздушной легкостью и искрящейся энергетикой. Нечто подобное раньше можно было увидеть на цирковой арене. В акро-йоге действительно задействованы тайны циркового искусства и актерского мастерства, потому что в исполнении опытных спортсменов это выглядит как захватывающее дух шоу.
