Мое состояние с утра - это не я. Это что-то с трясущимися руками и шумом в ушах, которое к тому же не высыпается вечно. В-общем, по утрам в последнее время я себя чувствую хуже некуда. Ложусь спать рано, сплю плохо, не высыпаюсь.
Но внутри я чувствую отличный настрой и веру в себя. Все получится. Поэтому о плохом говорить не будем. :)
Начинаем!
Мой вес - 58,2.
- Талия - 69
- Бока, живот - 88
- Бедра - 92
- Ляха - 54,5
7.00
Итак, завтрак мой состоит из чайной ложки меда и одного банана. Вкуснейшего и полезнейшего банана. :) Белок банана превращается в серотонин. А еще там есть калий. И сахара. Поэтому можно было обойтись и без меда.
В школе была до четырех часов. За это время выпила 0,5 сока "Сады Придонья" (имеет отличную репутацию, т.к. не был замечен за использованием сахара или воды) и незаметно для себя сжевала целую пачку жвачки. О_О
17.00
Сделала себе вкуснейший салат. 1,5 помидора, 1 болг. перец, 1 ст. ложка масла оливкового.
НО! Я дурак, еще съела 2 печенья. А ведь не хотела же в действительности. Просто по привычке сразу после школы искала что-нибудь пожевать.
Еще купила себе литр апельсинового сока "Сады Придонья", выпила 0,5.
Сегодня еще 20 минут обруч крутила.
Из приятного:
Чувствую себя великолепно! На улице погода замечательная, тепло. Настроение весеннее. И вообще, какой же я счастливый человек! :)