14 февраля 2012 года в14.02.2012 14:22 5 0 10 1

Как похудеть:
• Попа = 50 приседаний
• Руки = 20 поднятий
• Пресс = 50 раз
• Ноги = 3 минуты упражнения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
• Тело = 100 прыжков со скакалкой

как только кончаться кд, я снова начинаю

правда это далеко не все, чем я буду заниматься

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

HFD — Это просто Вьюи блог

21

ВАНЯ ХОРОШИЙ! :) )) )

15

Чем ближе осень, тем лучше мне становится. Раньше я не замечала, что люблю это время года, но выходя из дома каждое утро и чувтвуя запах ...

18

я даже не знаю, хорошо или плохо то, что ты снова вернулся в мою жизнь я боюсь совершить ошибку

18

захожу на кухню, сидит дед около окна и курит, я с удивлением спрашиваю почему он на кухне, а не в комнате, как всегда, на что он мне отв...

18

Господи, как же это больно и страшно. больно терять друзей. она была всегда моя. всегда поддержка. всегда лучшая. я не хочу с ней расст...

16

сегодня все желают мне ахуенно взаимной любви и ахуенного мужика спасибо вам, мои любимые знали бы вы все как сильно мне дороги надеюс...