09 февраля 2012 года в09.02.2012 17:25 2 0 10 1

Как похудеть:


• Попа = 50 приседаний
• Руки = 20 поднятий
• Пресс = 50 раз
• Ноги = 3 минуты упражнения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
• Тело = 100 прыжков со скакалкой
• Шикарное тело = все вышесказанное

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

ULETELA — в.режиме.ожидания

2

ДОМАШНИЙ СКРАБ

Некоторые рецепты потребуют достаточно странных ингредиентов, на мы уверены, что ты их легко обнаружишь у себя дома. Ингредиенты: - 2...

2

ВАННЫ КЛЕОПАТРЫ

Когда вы собираетесь принимать ванну, повесьте на кран марлевый мешочек с 5-6 столовыми ложками геркулесовых хлопьев так, чтобы вода прох...

3

я, допустим, пью чай без сахара, мне нравится реакция людей, которые реагируют на это так: "КАААК??ТЫ ПЬЕШЬ БЕЗ САХАРА??" ..как будто ...

4

Хвали прилюдно, ругай приватно. Это правило действует почти в любой жизненной ситуации.

2

Если человек мне интересен, я буду с ним общаться.и никто меня не переубедит какой он, пока я сама не разочаруюсь в этом человеке

2

договорились с подругой встретиться перед универом утром? ПОЧУВСТВУЙ СЕБЯ ХАТИКО