Первая убийственная тренировка. Скажу честно - я чуть не умерла) Но как я теперь себя чувствую - это нечто. Ради этого стоит заниматься спортом.)
Чем мне нравятся тренировки, режим, правильное питание - это отлично выбивает всю дурь из твоей головы. Можно годами лежать на диване, угнетаться, и это ни к чему тебя не приведёт. А после тренировки отличное настроение независимо от того, что случилось у тебя до этого. Плюсь тонны энергии откуда-то.
Так что проверенный совет:
Хочешь выйти из дипрессии и начать двигаться к своей мечте - займись спортом.