Собственно ничего сложного. Утром чай пила, часа в три дня выпила стакан молока, и так же вечером стакан молока. Думала что сорвусь, так как дома мама готовила жареную картошку и и подливу какую-то..я надумалась откусить кусочек, пожевала ии выплюнула! прямо горжусь собой покачала пресс, сделала упражнения для ног. И ещё мне холодно ! :) А в целом день на " ура", ставлю себе 5