сегодня я заебалась стоять простите меня "раком" 3,5 часа. если кто-то не знает как это, то я дам вам инструкцию, это не сложно:
1. включаем воду.
2. берём ведёрочко.
3. наливаем эту воду в ведёрочко.
4. выключаем воду.
5. и моем в течении 3,5 часов полы стоя "раком".
так у вас не только руки заболят, и спина, и ноги.
у меня так болит спина, руки, ноги, и голова. ещё я помогала таскать доски, так руки теперь как у нарика трясуться :D