Чтобы вернуться — просто нажмите в любом месте на затемненном фоне
Ужинаю яйцом и в итоге выходит 446,5 ккал !
Мой новый вес: 72 кг
Ае ае, нормал иду)
За 4 дня потеряла 2,5 кг питаясь на 500 ккал, самое главное что на них вполне наедаешься, если выбираешь правильные продукты)
Новые заметки пользователя
INIDEAL39 — Становясь все легче
18
"Комбинированная диета". После Гречневой
Можно пить сколько угодно воды и зелёного чая! Есть после 18:00 запрещено!!! 1: Утро- кофе без сахара и яблоко Обед 300гр кефира 1% и ...
8
Гречневая диета. После Фруктово-белковой
Гречневая диета - достаточно жесткая по ограничениям, при том одна из наиболее действенных - можно сбросить до 10 кг за неделю. Гречка да...
7
Фруктово-белковая. После тощей
1-ый день: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи. 2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира. 3-ий день: фрукты и сырые овощи,...
7
Тощая диета. Сяду после шоко
1 день - 1 литр молока. 2 день - 200 г творога и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового. 3 день - 1 литр минеральной в...
7
Решила, что после 12дневной отсижу на шоко 3 денька (чтобы хоть как-то себя побалывать) и потом просто питаться мало на 500 ккал и раз в ...
7
Все-таки решила подстраховаться и съесть чего-нибудь, чтобы не сорваться. Сьела наивкуснейший десерт шоколадно-ореховый, тоже молочный пр...