30 января 2012 года в30.01.2012 03:05 0 0 10 1

3\4
Завтрак: 2 хлбца с творожным бонжур (с соленым огурцом, буду его есть пока не съем) - 100 ккал
2 Завтрак (в школе): яблоко - 60 ккал, 2 мандарина - 40 ккал
Обедоужин: 2 яйца (я на них подсела) - 200 ккал, стакан кефира 1% - 74 ккал

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

INIDEAL39 — Становясь все легче

18

"Комбинированная диета". После Гречневой

Можно пить сколько угодно воды и зелёного чая! Есть после 18:00 запрещено!!! 1: Утро- кофе без сахара и яблоко Обед 300гр кефира 1% и ...

8

Гречневая диета. После Фруктово-белковой

Гречневая диета - достаточно жесткая по ограничениям, при том одна из наиболее действенных - можно сбросить до 10 кг за неделю. Гречка да...

7

Фруктово-белковая. После тощей

1-ый день: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи. 2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира. 3-ий день: фрукты и сырые овощи,...

7

Тощая диета. Сяду после шоко

1 день - 1 литр молока. 2 день - 200 г творога и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового. 3 день - 1 литр минеральной в...

7

Решила, что после 12дневной отсижу на шоко 3 денька (чтобы хоть как-то себя побалывать) и потом просто питаться мало на 500 ккал и раз в ...

7

Все-таки решила подстраховаться и съесть чего-нибудь, чтобы не сорваться. Сьела наивкуснейший десерт шоколадно-ореховый, тоже молочный пр...