Как всегда?-спрашивает маленький скептик у меня внутри.
Нет! На это раз, я действительно решила. Эта сессия выбила меня из коллеи, показала как зависима я от еды, и то, что с этой зависимостью надо бороться.
И я начала бороться. Эту неделю, я делаю это особенно интенсивно, у меня много времени и возможностей.
Я три раза схожу в зал, два раза в бассейн, и два на танцы. Уже по разу из всего перечисленного я выполнила. Зарядка ежедневно, чтобы запустить организм. Насчет питания: я вначале села на гречку, но не смогла. слишком много спорта, организм просто не выдерживает, нужны силы, а значит питание. Оно будет некаллорийное, и я еще новый пункт(!) я буду фоткать и выкладывать каждый день, то что съела.
Кроме того, к моей системе плюсуем банки каждый день, контрасный душ, и еще я купила крем против целлюлита.Никогда не пробовала такие штуки, но думаю лишним не будет.
Пять дней у меня будет в таком эктра-режиме. Субботу я проведу с Костей, а в воскресенье домой.
Как я буду вести себя дома-подумаю позже. Но не дам себе расслабится-точно.
Еще буду вести измерения и отчитываться о результатах. Я надеюсь что каникулы я проведу с большой пользой, потому что в сессию я вела себя очень плохо:(
