— как минимум два раза в неделю выгребать не каток
— плевать на полное выздоровление! со следующей недели ты тащишь свой зад на физ-ру!
— Бассейн! Не обсуждается!
— гимнастика
— потребление каллорий 1300 в день, не больше!
больше кушать несладкие фрукты, меньше выпечки
— больше читать
— забить на комп, как я уже это делала однажды
—ложиться в десять
пока всё