1. Имей четкий график и придерживайся установленного времени, но будь гибкой. Мадонна ежедневно бегает в 8 утра. 2. Никогда не жалуйся. 3. Не отказывайся от важных дел под предлогом усталости. Мадонна никогда не отменяет тренировки. 4. Не занимайся монотонной деятельностью. Поэтому Мадонна чередует йогу с фитнесом через день. 5. Найди себе друзей, разделяющих твои интересы. Мадонна дружит с Гвинет Пэлтроу, поэтому две звезды тренируются вместе и часто бегают по утрам вдвоем. 6. Не переусердствуй. Заниматься надо в меру, но не изводить себя до изнеможения. 7. Регулярность превыше всего. Как говорится, упорный и регулярный труд рано или поздно принесет свои плоды. 8. Быть лучшей. Без комментариев.