Чтобы вернуться — просто нажмите в любом месте на затемненном фоне
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
общепринятые нормы пп:
завтрак: сложные углеводы (каши) + фрукт
второй завтрак: творог/кефир/овощи
обед: сложные углеводы (каши), белки (рыба, курица, индейка), овощи
полдник: творог/кефир/овощи
ужин: белок (рыба, курица, индейка, творог, белок яйца), овощи
поздний ужин: кефир/творог
Новые заметки пользователя
VISHKOVSKAYAVIKULICHKA — VISHKOVSKAYA
19
together
моджет меня и не поймут и будут осуждать, но это МОЙ ВЫБОР, ТАК РЕШИЛА Я! На остальных мне плевать! 28.05
18
пусть они берут, что хотят, а я хочу к Тебе - туда, ...
19
Уходя,не забывай кто ты есть
Мне шепнет лунный свет Наступил рассвет
19
почему
—кто развлекался с проституткой? -да не было ни чего, я не смог, из-за тебя..
19
Крик одиночества любви
Ну а кого мы любим С тем никогда не будем Зачем же мы забыли что мы люди?
18
Космос
Остались лишь от обещаний твоих следы,
Что из того, что я скучаю, а ты один…
Ну, может просто верю в то, что ещё есть время,
Е...