В детстве за какой-то плохой поступок я сама себе говорила: "Ну вот. Еще одно ведро холодной воды ты на себя вылила". К примеру, когда я протупила (извините, но другого слова я не знаю) и не подарила своей учительнице цветы. Вот так вышла на сцену, постояла и ушла. Тогда я на себя мысленно вылила несколько ведер. Сейчас я опять начинаю так думать. Что-то натворила-ведро воды. От этого не становится легче. Просто есть ощущение наказания. А после наказания всегда идет облегчение.