думаю, что мне пора переходить на нормальное правильное питание. полноценный завтрак, вкусный обед и легкий ужин. и ведь можно соблюдать простые правила, при этом не набирать вес и даже худеть. но все дело в моем стремлении побыстрее, да побыстрее..поэтому и порчу себе здоровье. хотя нужно всего лишь правильно питаться. я уже помешана. сейчас моей целью будет только "удержать вес, на сегодняшний день" (чтобы утром было не больше 51 кг) после нового года надо снова недели 3 помучать себя жизнью без сладостей и вредностей. а что делать?: ( бедные девушки. когда вес дойдет до 48 кг по вечерам, я успокоюсь. окей.