Обоги, 2-3х разовые тренировки в день меня так выматывают. Болит все – мышцы, суставы, нервы.
Но надо так продержаться еще неделю, там снова на голод. Перешла на белковое питание с тренями, яйца (только белок), творог обезжиренный, клетчатка (органическая, не хим).
Зеленый чай с лимонным соком или кислотой…
Все в режиме в общем, сплю мало, потею много, в желудке приятное ощущение пустоты, но голода нет, думаю, дело в белке и насыщенности организма просто.