23 ноября 2011 года в23.11.2011 10:51 1 0 10 1

alena7:

ilikeit:

wwwbubble-gum:

cucumber:

ti-amo:

londonsound:


♦Задница = 50 приседаний
♦Руки = 20 поднятий
♦Пресс = 50 раз
♦Ноги = 3 минуты урпажения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
♦Тело = 100 прыжков со скакалкой
♦Сексуальное тело = все вышесказанное

Вперед!

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

DELETEDELETEDELETE — пусто

4

ура!!! снова 57 на весах)

всю осень-зиму качала себе ягодицы - все без толку(( (меня это таааак печалит (рыдать охота

4

Как подтянуть ягодицы в домашних условиях Упражнение 1 Исходное положение: лежа на спине, ноги согнуты в коленях на ширине плеч. Сжимае...

4

Подтянутые и упругие ягодицы – это, несомненно, мечта каждой женщины. Но вот чтобы добиться этого совершенства, мало всего лишь меч...

4

полезно

Если проявить фантазию, то можно питаться вкусно, разнообразно, полезно и при этом худеть. Очень важно что именно вы едите, ведь нужно ог...

4

Упражнения для груди

Красивая, упругая грудь - гордость любой женщины. Но в нашей жизни так много факторов, влияющих на форму этой части тела: изменения веса,...

3

для себя

Выделите жирным шрифтом то , что Вы уже успели сделать за жизнь : Закончить школу Кого-то поцеловать Курить сигареты Напить...