5 правил для хорошего дня:

1. Просыпаясь, говори вслух доброе утро. Эта, хоть и незначительная фраза поможет тебе поднять настроение с самого начала твоего дня.

2. Пей в день хотя бы 1 стакан воды. Вода-источник энергии, благодаря которой у тебя появится больше сил делать что-либо.

3. Не думай о плохом. Мысли могут мотивироваться.

4. Если есть шанс, и ты о нём раньше думала, не упускай его. Другого может уже не быть.

5. Слушай музыку. Поставь под настроение, и слушай её. Она поможет тебе расслабиться, или наооборот, чуточку взбодриться.