Настроение сейчас - боевое
1. Меньше говорить о себе. Меньше высказывать свое личное мнение. Больше слушать других. И даже при несогласии, хотя бы в 50 проц. таких случаев, не спорить, а просто пропустить мимо сердца и ушей.
2. Всегда помнить, что настоящее становится прошлым. Как бы мне не было страшно и неудобно что-то делать, звонить кому-то, просить кого-то о чем-то - это станет прошлым, в котором не останется эмоций от моих действий, зато будет результат.
3. Об интернете. Меньше комментировать, и не смотреть обновления к комментариям. Не смотреть обновления друзей, чтобы не увидеть кучу тупизны и не расстраиваться зря. Вообще не ходить по чужим страницам\альбомам, чтобы не расстраиваться. Если совсем нечего делать - лучше играть в симс, или покачать пресс, посмотреть телевизор, написать хорошему человеку, или просто заглянуть в сообщения и ответить на них. Но только не смотреть и не читать, то от чего я буду переживать, злиться и тд.
4. Не рассказывать никому и никогда не вспоминать плохие случаи, неудачи, конфликты.
5. Все удачи, все хорошие слова в мой адрес, все случаи когда я перешагнула через неуверенность, когда справилась с гневом - запоминать и рассказывать именно о них, а не о том, что меня расстроило.
6. ВСЕГДА здороваться со знакомыми людьми. С улыбкой, доброжелательно. И не обижаться, если они не здороваются первыми. В конце концов, может они просто привыкли, что я делаю недовольный вид, когда они здороваются сами. Спрашивать как у них дела, покидать дежурные фразочки. Пусть мне будет неудобно и трудно это делать поначалу, но потом это войдет в привычку, и люди не будут воспринимать меня такой уж букой.
7. С коллективом тоже здороваться, сразу со всеми, больше задавать людям вопросов, спрашивать их мнение. Никто меня не просит нравиться всем и каждому пытаться быть другом. Просто это поможет коллективу лучше меня воспринимать, и я смогу хотя бы немного почувствовать себя частью коллектива, а значит буду чувствовать в нем себя более уверенно. И к тому же у меня будет меньше рамок. Никто не будет удивляться, если я вдруг начну прыгать или танцевать, или много разговаривать.
8. Читая книги и конспекты и прочее - читать внимательно, читать каждое слово, а не перескакивать с строчки на строчку. Читать даже пейзажи и монологи, читать внимательно, читать каждое слово!
9. Находясь в апатии и депрессии всегда помнить, что это пройдет, а дела которые я бросила придется начинать заново.
10. Всегда помнить и повторять про себя эти правила, перечитывать их.
Всегда помнить свои мечты, держать их в голове, чувствовать и понимать, что только я, которая существует в эту секунду, ответственна за их исполнение. Только здесь, и только сейчас.