Водная диета очень проста. До того проста, что многие люди априори не верят в ее эффективность. А между тем, действенность водной диеты объясняется легко: человек должен научиться отличать голод от жажды. 
Стартует водная диета спозаранку. Сразу после пробуждения, натощак, следует выпить стакан воды. То же самое стоит делать и перед отходом ко сну, т.к. это улучшает работу организма. Завтракать можно не раньше, чем через полчаса, а затем весь день кушайте все то, к чему привыкли (но без излишеств), и лишь в промежутках между приемами пищи, когда вдруг захочется чего-нибудь перекусить, пейте воду. Воду следует пить комнатной температуры. Если это был не голод, а все-таки жажда, то тяга к перекусу исчезнет. Если же голод не пройдет, значит, придется ему покориться, но без фанатизма. Во время еды пить воду крайне нежелательно, т.к. она разбавляет желудочный сок, вследствие чего часть потребляемой пищи идет в «закрома» организма, т.е. откладывается в виде жира. Особенно опасно соседство воды и мучных продуктов.
Для соблюдения водной диеты практически всем подходит столовая минеральная вода «Дивногория». Умеренная водная диета приносит человеку освобождение от токсичных веществ, способствует крепости иммунитета, приводит в ажур обменные процессы, увлажняет суставы и покровные ткани.
Самое опасное — это когда диетик стремится побыстрее похудеть и начинает хлестать воду по 4-5 литров в день, вдобавок отказываясь от соли. В идеале, сидя на водной диете, надо выпивать около 2 литров воды в сутки (или 40 гр на кг веса), а при физических нагрузках — столько, сколько захочется, т.е. будет востребовано организмом.
В общем, главное «золотое» правило диеты на воде таково: если возникает желание перекусить — «покушайте» чистой воды, но не увлекайтесь. Всего должно быть в меру — и воды, и еды.
Водная диета позволяет сбросить до 2-3 килограммов за неделю. Продолжительность ее может составлять до одного месяца. Хотя надо отметить тот факт, что если у вас войдет в привычку соблюдать правильный водный баланс в организме – это прекрасно. Соблюдать осторожность следует людям с тяжелыми заболеваниями почек или сердечной недостаточностью.
Природная вода «Дивногория » - у жажды нет сезона.