Пишет Мария: «Кажется, он не изменяет, но я все равно не верю».

Отвечает психолог Glamour.ru Татьяна Капитова: «Важно не столько убить в себе отрицательные эмоции, сколько разобраться, откуда они берутся и что за ними стоит. Можно предположить, что ваша любовь к этому человеку настолько сильна, что вас страшит даже мысль о том, что в ваших отношениях могут наступить какие-либо перемены. Вы опасаетесь потерять его, лишиться его любви, и ваши страхи обретают форму подозрений в изменах, а, провоцируя ссоры, получаете доказательства того, что вы нужны ему: ведь он наверняка начинает разубеждать вас и уверять в своих чувствах и верности. Было бы неплохо исследовать ваши предыдущие отношения: вели ли вы себя раньше и с другими людьми аналогичным образом?
Важно понять, является ли повышенная тревожность вашей постоянной спутницей или она появилась только в текущих отношениях. В любом случае для вас будет полезно «познакомиться» с этой тревогой поближе: попробуйте вести дневник, в котором будете описывать ситуации, когда у вас рождается недоверие к любимому человеку, а также то, что следует за этим: ссоры, если они будут, примирения и т.п. После перечитывания систематических записей вы можете обнаружить какую-нибудь любопытную тенденцию, которая приблизит вас к пониманию своих чувств и открытию способа справиться с ними».
Задать свой вопрос психологу и другим экспертам Glamour.ru вы можете, отправив письмо на info@glamour.ru
Обсудить любую проблему вы можете на Форуме Glamour в рубрике Нужен совет .