-
- четверг
1 день - кефирный
1 л. кефира
-
- пятница
2 день - водный
2 л воды
-
- суббота
3 день - фруктовый
1 кг яблок
-
- воскресенье
4 день - овощной
1 кг огурцов
-
- понедельник
5 день - фруктовый
1 кг апельсинов
-
- вторник
6 день - водный
2 л воды
-
- среда
7 день - кефирный
1,5 л кефира