vishneev:
lumosnox:
Для тех, кто перед школой задается вопросом: "что бы приготовить побыстрее?":
Шоколадная рикотта
Сыр рикотта — 1/4 стакана
Какао-порошок — 1 столовая ложка
Молоко сухое — 1 чайная ложка
В блендере смешайте рикотту, какао и сухое молоко. Слегка взбейте.
Сытный бутерброд
Помидоры — 1 штука
Хлеб белый — 1 штука
Салат зеленый — 6 штук
Огурцы свежие — 1 штука
Колбаса докторская — 400 г
Масло подсолнечное — 1 столовая ложка
Отрезать от хлебa 6 кусков.Помидор порезать так же на 6 частей, а огурец на 12 (чтобы обе стороны круга помидора и огурца должны быть обрезанные). От колбасы отрезать так же 6 кусочков, толщиной примерно по 0,5 см. Хлеб и колбасу поджарить на масле до румянца. На хлеб положить салат, на салат 2 огурца, на огурец колбасу, на колбасу помидор.
Яйцо в корзине
Яйцо — 4 штуки
Хлеб для тостов — 4 куска
Масло сливочное — по вкусу
Соль — по вкусу
Перец черный молотый — по вкусу
Зелень — по вкусу
Вырезать в куске хлеба круг. Каждую сторону куска намазать сливочным маслом и отправить на разогретую сковороду на средний огонь. Поджарив одну сторону хлеба, уменьшить огонь до минимума, перевернуть кусок и аккуратно вылить яйцо в отверстие. Когда хлеб подрумянится, а белок "в корзине" затвердеет, можно подавать на тарелки посолив. (сегодня делала, вкусняшка)
Утренний фруктовый коктейль
Бананы — 1 штука
Клубника замороженная — 1 стакан
Сок апельсиновый концентрированный — 1/4 стакана
Молоко обезжиренное — 1,25 стакана
Экстракт миндаля — 1/4 чайные ложки
В блендере смешайте очищенный и порезанный на кусочки банан, замороженную клубнику, концентрат апельсинового сока, молоко и экстракт миндаля.
Измельчите до однородной массы, разлейте по бокалам и сразу подавайте.
Завтрак для ленивых
Творог мягкий — 200 г
Яйцо — 1 штука
Мука пшеничная — 30 г
Разбить в творог яйцо. Перемешать и добавить муку. Замесить тесто. Получив однородную массу, посыпать немного муки на поверхность, чтобы тесто не прилипло, скатать колбаски, разрезать колбаски на небольшие кусочки. Кусочки бросить в кипящую воду и варить пока не всплывут + еще минуту.
Энергетический напиток из какао
Какао — 2 чайные ложки
Кофе растворимый — 1 чайная ложка
Вода — 30 мл
Сахар — 2 чайные ложки
Яйцо — 1 штука
Молоко — 400 мл
Ростки пшеницы — 1 чайная ложка
Залить какао и кофе кипятком, размешать.
Добавить сахар, яйцо, пшеницу и молоко.
Залить все в блендер и взбить на большой скорости.
bon appétit
