следующие три дня по 300ккал

утро- йогурт и кофе

днем и вечером куриная грудка 150-200гр и листья салата.

день второй

утро- йогурт

день-яйцо

вечер- салат и зеленый чай

день третий

утро-творог обезжиренный

креветки днем

йогурт вечером

Блог

SLIMNICE
Это просто Вьюи блог

Внимание!

Дорогие мои читатели, я буду очень благодарна каждому из вас если вы периодически будете от нечего делать нажимать три заветных раза на +...

20

теперь конечно новая проблема это то как подсушить накачанное.. ну ппц.. спокойно мне точно не живется, как же быть то товарищи? только в...

17

умнее было бы даже сказать "новости спорта"ахах.. да-да вот последняя неделя моего абонемента. я все это время ела практически все что хо...

16

а именно потому, что с этого (см. выше) счастливого дня примерно, у меня будет три раза в неделю фитнесс и тренажерный зал ну и к тому же...

18

тощую загубили(((родители.. поешь ксюша, поешь, ты синяя и доходная, тощая сонная курица, о были бы силы с ними ругаться?(( вес упал на ...

18

ваще не печали ничего) все так замечательно что иногда задумываюсь, где подвох? А может стоит перестать и смириться с мыслью о том, что б...