Взялась за своё здоровье и внешний вид еще более упорно.
С этого дня, так называемая, "Диета космонавтов".
Завтрак: чай\кофе, кефир, 1 яйцо в любом виде
Обед: грудка куриная, бульон 0,5 л, кефир, чай\кофе
Ужин: творог\йогурт натуральный, кефир, чай\кофе
Диета на 20 дней, обещают по кг в день. Смелое заявление конечно.
Монотонна, но мы ли не мы?))
+
Купила себе обруч, кручуу)
Пресс качаю, как можно больше хожу пешком.
И, главное, пью много воды.
Первый день прошёл очень даже удачно и без срывов, я довольна ^^