Слова Мысли © Одна из практик, помогающая выздороветь "боли души "
Больно?..
Разреши себе самому помочь в этом…
Как?
Первое:
Сейчас, читая эти строки, затем, после, когда любая из болей прийдёт к тебе в душу, расслабь все мышцы. Сейчас, полностью расслабь тело. Когда почувствуешь полное расслабление, переходи ко второму этапу.
Второе:
Очень важно понять, что эта боль - это Ты, но НЕ чужое, незнакомое, злое существо, это - Ты. Это твоя Душа, что болеет сейчас.
Притом, болеет от того, что тобой была совершена ошибка. Именно эта ошибка вызвала болезнь…
Третье:
Представь, боль(твою заболевшую душу) в виде Создания(женщины, мужчины, ребёнка, любого из животных, птицы… и т. д., тот образ живого создания, что первым придёт в голову), нарисуй явный образ боли(заболевшей души), так, как рисуешь образ близкого и родного человека (или близкого духу животного) в мыслях…
Четвёртое:
Смотри в глаза этому Созданию. Внимательно, с нежностью и любовью, пока не увидишь, что "оно" (нарисованный образ больной души) смотрит на тебя с таким же чувством любви и нежности…
Пятое:
Слейся с этим образ. Стань им. Представь себя им. Представь, что ты осознанно делаешь шаг в "тело образа боли". Не бойся этого, очень важно не бояться, довериться этому ощущению, познакомиться с ним, стать этим ощущением…
Шестое:
Когда ты сможешь представить себя "телом боли, её образом", представить, что ты в "её теле", … - иди. Делай шаги.
В мыслях иди туда, куда "это тело" тебя поведёт. Отдайся ему, иди. Это может быть дорога куда угодно, не бойся, иди…Образ приведёт тебя туда, где "он" сможет набраться силы, она ему нужна…
Скажи себе: мне нужно побывать "там", мне не страшно, я побываю там, наберусь силы, потом вернусь… Иди, не бойся, не осмысливай это, просто отдайся этому ощущению…
Седьмое:
Когда ты окажешься там, куда тебя приведёт "тело боли, её образ", побудь там немного. В тишине…. Возможно, у тебя возникнет потребность какого-либо из действий в том "месте"… Не пугайся, делай то, что просит "образ"…
Наберись в этом "месте" силы…Чувствуй, как ты набираешься силы…
Когда почувствуешь, что можно "возвращаться", скажи образу:
Пошли назад., я сильный(ая), мы с тобой сможем теперь "выздороветь", идём, всё получится, выздоровление уже началось…
Поблагодари место, что дало силу… Возвращайся.
Аму Мом ©