Смотрите как просто. Все негативные чувства и эмоции проистекают из чувства Разделенности. т.е Есть Я и есть Ты и я на тебя обижен или злюсь или завидую и т.п. Это происходит потому что «эги воюют за свои телеги» Ты не такой как я, так «НА Получай в Лоб»
Все позитивные чувства эмоции в свою очередь проистекают из Единства: любовь, сострадание милосердие и т.п. Они в своей основе подразумевают что мы Одно. Это сложнее объяснить для ума, но все понимают, что любовь и доброта нас связывают, объединяют.
Остается только понять, что первооснова любой Разделенности это как раз Единство.
Ну типо был единый стол, а мы его взяли покромсали на части в нашем воображении и вот у нас куча досок, опилок болтов и ещё хз чего. Т.е стол он как бы Первичен, хотя и стол и стружки с досками это всё Реально. Иными словами и разделенная реальность реальна и единая реальность реальна - нет проблем. Выбирай какую хочешь.