24 июля 2011 года в24.07.2011 11:56 1 0 10 1

Как научиться ходить на высоких каблуках.

alyonalatyfyanova :

neverilove :

showmustgoon :

vorontsova :

ladies-secrets :

pleasehugme :

vserez :

oxi-vzdoxi :

incanto :

dkateld :

1. При ходьбе сначала ставьте на пол каблук, а затем только – ступню, быстро, легко и плавно.

2. Держите носки туфель направленными вперед, развернув плечи и чуть отклоняясь назад.

3. Легкое покачивание рук поможет вам удерживать равновесие при ходьбе.

4. Держите ноги как можно ближе друг к другу – это централизует баланс вашего тела.

5. Не спешите, шаги должны быть небольшими, аккуратными, направленными, уверенными и равными.

6. Особой практики требует передвижение по лестнице: при подъеме ставьте каблук и подошву одновременно на середину каждой ступеньки, а при спуске опирайтесь, в основном, на подошву, оставляя каблук приподнятым, и не стесняйтесь пользоваться перилами.

7. И последнее: не бойтесь опираться на руку сопровождающего вас кавалера – даже прославленная и опытная Гвинет Пэлтроу пользовалась помощью своего телохранителя, когда во время съемок на высоких каблуках у нее заболело колено.

Удачи Вам, Леди ;)

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

DARYNA — це все нікчемна метушня.

22

такое впечатление будто влюбляешься вновь и вновь. и больше не можешь держать этого в себе. как маленькая девочка. и радуешься, словно ре...

18

А вы знаете, я даже не загадывала ничего в новогоднюю ночь. Как-то либо мечта не формировалась, как-то не до этого было совсем, не знаю, ...

23

пришло время подводить итоги. В следующем, 2013 году я, Качан Дарья, обещаю себе следующее: - СДАТЬ СЕССИЮ НА СТИПЕНДИЮ! без единой тро...

19

неудачница.неудачница. неудачница.неудачница.неудачница. неудачница.неудачница.неудачница. неудачница.неудачница.неудачница. неудачница.н...

23

како жє я ненавижу старославянскиий! араарраар

21

пришло время милых картиночек:)