1. Избавляйтесь от старых бумажек Если вы хоть сколько-нибудь похожи на меня, ваш дом завален разными бумажками – всякими записями, старыми рецептами, ненужной почтой, записками самому себе. Избавляйтесь от всего этого. Уничтожайте бумагу в шредере, этим вы добьетесь порядка и защищенности в своем доме.
2. Мысленно готовьте себя к предстоящим переменам, представляя себе свое идеальное «я»
3. Помните, что неожиданные события могут оказаться благом
Чем вы больше всего восхищаетесь? Каким вы видите свое будущее? Каким вы хотите быть? Представляйте себя таким человеком.
4. Спрашивайте людей, которыми вы восхищаетесь, как они стали теми, кем являются на данный момент
Как однажды сказал Далай Лама: “Помни, что неполучение того, чего ты так жаждал получить, подчас оказывается удивительным даром удачи”.
5. Откажитесь от алкоголя, сигарет и других пороков
Я всегда восхищался моим дедом. Понимание того, как он начинал вести свой бизнес, как преодолевал трудности в течение жизни и как благоустраивал свою жизнь, помогло мне добиться собственного процветания.
6. Избавляйтесь от негативных элементов вашей жизни, будь это люди или работа, которую вам не хочется делать
Возможно, они являются для вас костылями, искажающими здравый взгляд на мир. А деньги, сэкономленные на приобретении этих вредных веществ, можно использовать на что-нибудь приятное, например, на путешествие.
7. Начинайте каждый день с чистого листа, составляйте новый список дел за чашкой утреннего кофе
Если у вас есть друзья, которые расстраивают или подавляют вас, нет никакой необходимости поддерживать и дальше эти отношения лишь из чувства долга. Порвите такие связи и избавитесь от неудач.
8. Наведите в доме полный порядок и избавьтесь от всех ненужных вещей
Четкое понимание того, что вам предстоит сделать за сегодняшний день, поможет вам удержаться в нужном русле.
9. Практикуйте простую систему хранения личной информации
Не только от старых рецептов, как было сказано ранее, но и от всего того хлама, которому место на распродажах, мусорной свалке или который можно отдать нищим.
10. Закупайте продукты на неделю в наиболее удобное для этого время
Создание простой картотеки и системы папок с наклейками - это нечто, не требующее услуг личного секретаря и способное сделать вашу жизнь гораздо проще, когда вы разыскиваете нужную информацию.
11. Пройдите тест на профессионализм, который поможет выявить ваши сильные стороны
Составьте список, бюджет и покупайте только самое необходимое, чтобы сэкономить время и деньги.
12. Если у вас есть проблемы, проконсультируйтесь с профессионалами
Если у вас не сложилась карьера, и вы не знаете, с чего начать, чтобы сдвинуться с мертвой точки, этот способ будет очень полезен, чтобы выявить ваши сильные стороны и выбрать правильное направление.
13. Сделайте ревизию и избавьтесь от просроченных медикаментов и пищи
Многие борются с мертвыми тенями прошлого или тащат за собой тяжкий эмоциональный груз, который не дает им двигаться вперед. Работайте с этим грузом, избавляйтесь от него и двигайтесь вперед с помощью профессионалов.
14. Разработайте собственную диету, делая упор на зерновые, овощи и фрукты
Когда я в последний раз делал это, я нашел все, что угодно, от 3х-летнего пакетика специй до 5-летнего аспирина.
15. Принимайте витамины
Правильное питание производит потрясающий эффект на общий уровень энергетики организма.
16. Разработайте комплекс физических упражнений, включив в него ваши любимые виды деятельности, например, танцы или катание на велосипеде
Витаминные пищевые добавки помогают снизить возможность развития многих заболеваний, в том числе и онкологии и остеопороза.
17. Запишитесь на прием к врачу, который вы давно откладываете на потом
Моя подруга предпочитает йогу, а я – футбол. Поддерживайте форму в своих любимых занятиях, это даст результат.
18. Выполняйте упражнения для ума
Как просто откладывать посещение врача, например, стоматолога, до тех пор, пока вас не вынудит к этому острая боль. Однако, превентивные меры очень важны для поддержания общего здоровья организма.
19. Издайте собственную книгу
Кроссворды, Судоку и другие игры со словами – нечто большее, чем просто занимательное времяпрепровождение. Доказано, что они повышают умственные способности в целом.
20. Создайте список книг для чтения и запишитесь в клуб любителей чтения
Сейчас, с развитием интернет – технологий это стало гораздо проще сделать. Вы можете выкладывать в интернете свои идеи и зарабатывать на этом деньги. Я публикую свои собственные книги в интернете.
21. Каждый день находите время для уединения
Большинство людей жалуются, что хотели бы больше читать, но без конкретного плана вы не найдете для этого достаточно времени. Вступление в клуб любителей чтения не только расширит область вашей социальной активности, но и поможет осуществлять ваш план по чтению и обновлять список книг для чтения.
22. Практикуйте дыхательную гимнастику или медитацию
Сюзан Тейлор (Susan Taylor) утверждает, что «уединение помогает обновлять сознание и развивать новые идеи».
23. Будьте честны, что бы вы ни делали и ни говорили
Стресс производит разрушительный эффект на вашу жизнь и работоспособность в целом. Я лично, находясь под гнетом стресса, порой забываю дышать. Не забывайте делать глубокие вдохи, это улучшит приток кислорода к мозгу.
24. Учитесь на прошлых ошибках
Способны ли вы отстаивать все свои действия и поступки? Если нет, проанализируйте все свои слова и учитесь выражать свои мысли честно и прямо. Это снизит шансы на ошибку на вашем жизненном пути.
25. Добровольно помогайте людям
Все совершают ошибки. Обычно мы многому учимся на них в течение жизни. Ошибки, которые мы повторяем несколько раз, откладываются в подсознании как жизненный опыт и могут послужить хорошей подмогой в грядущих ситуациях.
Помощь другим – достойный способ улучшить свою собственную жизнь.
26. Читайте биографии людей, которые вдохновят вас
27. Изучайте иностранные языки или приобретите новое хобби
28. Разговаривайте с незнакомцами
Для развития новых идей пытайтесь понять, как другим удалось привести в порядок свою жизнь.
29. Восстанавливайте связи с друзьями и родственниками, которые живут далеко от вас
Неожиданные разговоры иногда на удивление вдохновляют.
30. Смените зубную щетку
Позвоните тем, по ком вы скучаете, но все откладываете контакт. В вашем распоряжении интернет и Скайп, даже простой разговор он-лайн поможет восстановить утраченную связь.
31. Больше спите
Старая зубная щетка – хранилище бактерий.
32. Пейте, по меньшей мере, 6 чашек воды в день
Сном часто пренебрегают, тогда как сон – это источник энергии, хорошего настроения и бодрости.
33. Создайте свою коллекцию фотографий
Достаточное количество жидкости в организме позволяет сохранять высокий уровень энергии.
34. Интересуйтесь искусством и людьми искусства в месте вашего проживания
Храните фото и в электронном виде, и в фотоальбомах. Если в вашей семье такие же порядки, как в моей, то у вас полно обувных коробок, набитых фотографиями, которые только место занимают.
35. Запишитесь в клуб по интересам
Посещая художественные галереи, вы можете познакомиться с художниками, а такие знакомства стимулируют сознание.
36. Ведите календарь с пометками
Мой друг серьезно увлекся авиа-моделированием и настолько в это погрузился, что получил коммерческое удостоверение по пилотированию самолета. Никогда не знаешь, когда простое хобби может стать основным занятием и смыслом жизни.
37. Не откладывайте проблемные разговоры
Постоянное визуальное напоминание перед глазами может быть очень полезно. У всех людей разные возможности памяти.
38. Составьте список приоритетных дел и занимайтесь в первую очередь тем, что доставляет вам наибольшее удовольствие
Учитесь решать проблемы быстро и конкретно. Это поможет снизить уровень нервозности и тревоги.
39. Проводите больше времени на открытом воздухе
Если вы в последнее время утратили понимание того, что для вас представляет наибольшую ценность в жизни, полезным будет выделить время и определить, что в жизни доставляет вам наибольшее удовольствие. Стремитесь к этому, насколько возможно.
40. Посещайте публичные лекции
Природа оказывает на нас ценное влияние – она успокаивает душу и проясняет мысли. Походы в лес или скалолазание любого уровня сложности дают ощущение гордости и совершенства.
41. Укрепляйте мускулатуру
Это могут быть научные лекции ли любые другие. Они помогают идти в ногу со временем, не отставать от жизни, быть в курсе происходящих в мире событий и строить дальнейшие планы соответствующим образом. Активность сознания – помощь во всех областях жизни.
42. Пусть смех станет важной частью вашей жизни
Делайте массаж, это повышает тонус мышц и улучшает кровообращение. Затем вновь полученная энергия поможет вам в рутинной работе.
43. Выделяйте каждый день немного времени для безделья
Почаще встречайтесь с друзьями, с которыми вы можете вдоволь посмеяться, или просто пересматривайте любимые комедии. Смех действует как занятие физкультурой и, как известно, продлевает жизнь.
Можете почитать, порисовать или просто посидеть, уставившись в одну точку, если вам этого хочется. Такое времяпрепровождение успокаивает мозг и позволяет почувствовать новые идеи.
44. Используйте новые идеи для развлечений
45. Планируйте отпуск, когда это необходимо
46. Выбросьте старую одежду, которая вам уже не подходит
Вам не нужно быть Мартой Стюарт, чтобы устроить потрясающую вечеринку; а минимум усилий – и в качестве хозяйки или хозяина праздника вы на высоте. Это придаст вам уверенности в себе.
47. Живите настоящим, а не прошлым
Многие из нас втискиваются в старую одежду, которая уже не актуальна, что не прибавляет нам шарма. Чувствуйте себя комфортно в одежде, которая наиболее всего вам идет, и в которой вы эффектно выглядите.
48. Учитесь на своих ошибках и двигайтесь вперед
Прошлого не вернешь. Двигайтесь вперед и наслаждайтесь каждым моментом своей жизни. Завершайте то, что должно быть завершено, и двигайтесь дальше, используя накопленный опыт.
49. Проводите диагностику своего автомобиля
Устраивайте свою жизни, устремляясь вперед, а не оглядываясь назад.
Мы периодически обращаемся к врачам, чтобы проверить свой организм. Также вовремя проводите диагностику своего автомобиля, не дожидаясь, пока будет слишком поздно что-то восстановить. Однажды я застрял во время автомобильного путешествия в Малайзии, и это – не самое приятное воспоминание.
50. Планируйте бюджет необходимого домашнего ремонта
Откладывайте деньги в пресловутую кубышку, чтобы поддерживать состояние своего жилья в реальном времени, планируя необходимый ремонт в наступающем году. 