Это продлилось год. Мой первый раз.
Вообще, это не страшно. Я начинала медленно.
Сначала ты не ешь после 6ти, после первых ушедших см думаешь, что сможешь больше. Ты убираешь обеды – есть можно только завтрак и что нибудь до 3-4 часов дня. Еще минус пара см. Значит, стоит отказаться от полноценного второго приема пищи – ты плотно завтракаешь чем хочешь, и ешь до 2х что нибудь очень легкое – я предпочитала помидоры или творог.
Так заканчивается первый месяц. Так уходит первый вес, появляется чувство эйфории и радости, а в моем случае еще и чувство неудовлетворенности и желание добиться большего.
Знаете, вот в таких делах, когда ты ставишь цель и мечтаешь покорить ее, всегда есть люди вокруг со своим молоебущим мнением. Ты как бы по-тихому начинаешь воплощать свой план, но если эти люди прознают, что ты не сидишь на жопах как они, то ту начинается мозговая атака. Каждый считает необходимым прокомментировать и высказать свое (опять таки – малоебущее) мнение. Все что они говорят «да зачем тебе это?», «ты сорвешься через пару дней, перестань маяться этим», «ТЫ НЕ СМОЖЕШЬ!». Да, решающим всегда является – ты не сможешь – и в глубине души ты говоришь им – залепите ебла, тупые курицы. И худеешь дальше.