Я вешу сегодня 53 кг РОВНО
Из этого можно извлечь надежду на 52 кг в конце недели.
Я вернулась к жесткачу и старой мысли о том, что правильное питание - это привелегия худых, но никак не худеющих. Отсутствие питания - это наша тема, булочки)))
Как и 2 года назад я розобью похудание на несколько промежуточных достижений, отмечать которые я буду ночным зажором в воскресенье. Почему именно в воскресенье ночью? потому что понедельник разгрузочный день, т.ч. лучше жрать как можно короткий промежуток времени. Если пообещать себе нажраться в воскр до 18:00, то в 22:00 всё равно ещё рвз пожрёшь. Проверено всеми загрузочными днями!
Вот мои промежуточные цели:
50 кг!!!
48 кг!!!!!
46 кг !!!!!
Отмечены они будут:
в ильпатио за тарелкой фетучини,
в Макдаке с роял чизом, нагктсами и картошечкой с сырным соусом
в корчме за блюдом хохляцкой кухни ну или в стейк хаусе (потом решу)) )) )
Потом буду худеть несколько дней снова до 46 и перейду к правильному питанию))) )
Всё так складно, осталось только не жрать)))