Довольно часто я ловлю себя на том, что сильно-сильно сжимаю зубы.

Вот что пишет интернет:

"Сжимание зубов в стрессовых ситуациях

В наше время, наполненное стрессом, из-за высоких требований на работе и в спорте многие непроизвольно начинают сжимать зубы. Это приводит к перегрузке жевательной системы и задействованной мускулатуры. Есть профессии, которые особенно склонны к сжиманию зубов. Прежде всего это относится к людям, работающим на компьютере и к тем, кто активно занимается спортом (тяжелая атлетика, бег, езда на велосипеде, бодибилдинг), что часто связано с непроизвольным сжиманием зубов.

Если сжимание зубов становится привычкой

Зачастую люди сжимают зубы без особой причины, в этом случае говорят о парафункциях, связанных с вредными привычками. Пациенты, страдающие от мигрени или депрессий, или принимающие антидепрессанты, особенно склонны к неосознанному сжиманию зубов."