Здоровье:
- пейте много воды
- Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий
- Ешьте больше продуктов, растительного происхождения
- больше играйте в игры
- прочитайте больше книг, чем в 2010 году
- сидите в тишине, по крайней мере по 10 минут в день
- сон - 7 часов
- 10-30 минут ходьбы в день, при этом улыбаться
О личности:
- Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы понятия не имеете, что они пережили и не знаете весь их путь.
- Не держите негативные мысли или вещи, которые вы не можете контролировать.Вместо этого вкладывайте свою энергию в положительное настоящего.
- Не более чем просто делайте. Знайте свои пределы.
- Не судите себя слишком строго.
- Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни.
- Больше мечтайте во время бодрствования.
- Зависть является пустой тратой времени. У вас уже есть все, что вам нужно.
- Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте вашему любимому человеку его/ее ошибки прошлого. Это испортит ваше настоящее счастье. .
- Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. Не ненавидьте других.
- Никто не отвечает за ваше счастье, кроме вас.
- Поймите, что жизнь - школа, и вы здесь, чтобы познать её. Проблемы - просто часть учебной программы, которые появляются и исчезают, как алгебра какого-то класса, но уроки, которые вы узнаете, запомнятся на всю жизнь.
- Больше улыбок и смеха.
- Вы не должны выигрывать каждый спор.
С людьми:
- Чаще звоните своим родным.
- Каждый день делайте что-то хорошее для других.
- Прости за все, всех.
- Проводите больше время с людьми старше 70 и моложе 6
- Попробуйте улыбаться по крайней мере трем людям в день.
- Что другие люди думают о вас - не ваше дело.
- Ваша работа не будет заботиться о вас, когда вы больны. Ваши друзья - да.Оставайтесь на связи.
О жизни:
- Избавьтесь от всего, что не является для Вас полезным, красивым и радостным.
- Хороша или плоха ситуация, она изменится.
- Независимо от того, как вы себя чувствуете, вставайте, одевайтесь и идите.
- Лучшее еще впереди.
- Где-то Внутри вы всегда счастливы. Так что, будьте счастливы!
действительно полезные советы ><