после утреннего сдвига и температуры (да, когда у меня истерика у меня резко температура, может быть и из-за еды). .я приняла лекарств запила их кофе и наиболее уродчки одевшись так и уехала в универ.
часов в 5 меня отпустило, я была на пути домой..я ничего не ела с утра..и решила, что больше так не могу, что мне опять нужно какое-то озорение, какие-то кусочки нормальности в моем маленьком безумном мирке посвященном ЕДЕ!..вздохнула
Пошла в магазин, долго бродила между полками..отговаривала себя от всяких сладостей и гадостей..купила 3 йогурта, грибов и багет (последнее больше домашним чем себе).
уверенная и счастливая вышла из магазина, я ведь могу покупаьт продукты..могу не медитировать по полчаса над полками с едой, могу знать свою меру и худеть, а не голодать по полдня, чтобы потм компульсивно наброситься на все.
я могу
пришла и спокойно поела дома..не нажралась.Даже в присутвие брата, что вообще подвиг.
в сумме калорий на 700 за день.и это нормально, и я не буду истерить.
и поела я до 18..а это вообще чудесно.
я буду худеть!я буду худой!я буду бороться за себя!