Считая калории я взрываю себе мозг..так что с завтра будет диета.(текст авторский..мне ну ооочень нравится)
Диета с завтра от Белки
День первый:
С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешьполовинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку(только весь, не халтурь!) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты хотелабольше? Так модели худеют, между прочим!
В течение дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (нетак уж плохо).
День второй:
На завтрак выпей кофе с творогом(обезжиренным, естественно). Не вкусно? А ты убеди себя, что это просто кулинарный шедевр.Разложи все так красивенько, кофе налей в яркую чашку (плюс, чем больше времениты потратишь на "размазывание творога по тарелке", тем больше минутты не покушаешь).
На обед-ломтик сыра и один грейпфрут. Вечером кефирчик.
День третий:
Утром влей в себя, как можно больше кофе. И отправляйся по своиделам. В обед у тебя наивкуснейшее яблоко, а на ужин супер-полезный кефир.Никто не запрещает тебе пить, как слон.(воду, разумеется).
День четвертый:
У тебя просто пир сегодня, дорогая! Утром разрешаю съестьтри ломтика черного шоколада и выпить кофе. На обед покушай ананаса(он отличносжигает жир), но не увлекайся, красиво разложенных в один слой по блюдцукусочков хватит. На ужин наш старый друг-стакан кефирчика. Или ты ему не рада?
День пятый:
Повторяем ритуал с половинкой лимона(смотри день первый) -этона завтрак. В обед съешь банан, но не больше. На ужин, в дополнение к кефиру, скушай яблочко.
День шестой:
Мой любимый день диеты. Утром у тебя кофе с яблоком. В обедгрейпфрут. А на ужин…А на ужин почисти зубы и выпей водички. Ничего у тебя наужин.
День седьмой (и последний):
Чтобы закрепить, полученный результат, с утра опятьполовинку лимона выдави в стакан горячей воды. На обед бутерброд из кускацельнозернового хлеба и сыра(думаю, ты соскучилась по еде). А на ужин выпейкефирчик.
Та-да-та-дам! Восьмой день взвешиваемся!(я забыла, всюнеделю диеты на весы ни ногой! это важно!) должно уйти 5-7 кг, ну это минимум.Моя подруга на такой за неделю 9 сбросила! Только внимание, если на весах заветнаяцифра, не спешите идти отмечать это в кафе-мороженое, пару дней немногоограничьте себя(ну после шесть не ешьте и поменьше сладкого) и вы прекрасны!