Сходила я на неделе в спортзал. Какой-то умник в журнале написал, что тренироваться лучше натощак, чтобы мышечную массу не набрать. Я уже 3 год занимаюсь, всегда плотно покушав, подумала "чем черт не шутит, пойду заниматься голодной". В итоге: моя тренер была в шоке, я была на тренировке как вареная рыба, не сделала и половину программы. А потом полный финиш, на растяжке раздался треск на весь зал, и, что самое обидное, этот треск исходил из под моих ног… Еле как собрав их вместе, ощущая непрерывную боль, я встала. Тут все поплыло перед глазами :) я УПАЛА, прямо посреди зала) На тренера вообще жалко смотреть было, она сама чуть не в обмороке из-за моего состояния. Спасли меня только конфеты - сахар в кровь пустить)
УРОК: ВСЕГДА КУШАЙТЕ ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ) )