i feel, ok? and it sucks

cosmo :

Бооже мой! Я так обленилась! Делаю геометрию, ну как делаю, с гдз списываю. Так я даже с гдз не могу списывать! Я не понимаю задачу даже в гдз! Нет что бы разобраться как следует, так я закрываю тетрадь и захожу на вьюи. И как у меня по геометрии всё ещё хорошие оценки, не понимаю! Хорошо, что мама не знает, что я в геометрии нифига не шарю. Какая же я ленивая задница!

у меня по всем предметам так :D хотя я вот вообще щас обленилась и даже с гдз не списываю уже :DDD

zasutskaya:

irina-ira:

pussyherewithhispathos:

kristen:

а я думала, почему же мне так напоминает.

cosmo :

Уровень самооценки влияет на все поступки человека. Чаще всего самооценка личности бывает занижена, то есть реальные возможности человека выше, чем представления человека о своих возможностях. Обычно это связано с тем, что формирование самооценки происходит, в основном, в детстве, когда возможности человека развиты слабо. Кроме того, серьезное влияние оказывает негативное окружение. Конечно, встречаются случаи, когда у человека завышенная самооценка, но, на мой взгляд, это характерно только для очень молодых людей. А для взрослых людей характерна обратная ситуация. Повысить самооценку вполне реально, хотя это часто довольно медленный процесс. Однако сознательные попытки в формировании самооценки могут быть полезны практически каждому. Как повысить самооценку и уверенность в себе? Здесь 12 советов, которые помогут в этом:

1. Прекратите сравнивать себя с другими людьми. Всегда будут люди, у которых чего-то больше, чем у вас и есть люди, у которых этого меньше, чем у вас. Если вы будете заниматься сравнениями, то всегда будете иметь перед собой слишком много оппонентов или противников, которых вы не можете превзойти.

2. Прекратите ругать и порицать себя. Вы не сможете развить высокий уровень самооценки, если повторяете негативные высказывания в отношении себя и своих способностей. Говорите ли вы о своем внешнем виде, своей карьере, отношениях, финансовом положении или любых другие аспектов вашей жизни, избегайте самоуничижительных комментариев. Коррекция самооценки прямо связана с вашими высказываниями о себе.

3. Принимайте все комплименты и поздравления ответным “спасибо”. Когда вы отвечаете на комплимент чем-то вроде: “да ничего особенного”, вы отклоняете этот комплимент и одновременно посылаете себе сообщение о том, что не достойны похвалы, формируя заниженную самооценку. Поэтому принимайте похвалу, не принижая свои достоинства.

4. Используйте аффирмации (утверждения) для того, чтобы повысить самооценку. Поместите на каком-нибудь часто используемом предмете, например, пластиковой карточке или кошельке утверждение вроде: “я люблю и принимаю себя” или “я привлекательная женщина и заслуживаю в жизни самого лучшего”. Пусть это утверждение всегда будет с вами. Повторяйте утверждение несколько раз в течение дня, особенно перед тем, как лечь спать и после того, как проснетесь. Всякий раз, когда вы повторяете аффирмацию, почувствуйте положительные эмоции в отношении аффирмации. Таким образом эффект воздействия будет значительно усилен.

5. Используйте семинары, книги, аудио и видеозаписи, посвященные повышению самооценки. Любая информация, допускаемая вами в свой разум, пускает там корни и влияет на ваше поведение. Доминирующая информация влияет на ваши поступки доминирующим образом. Если вы смотрите негативные телевизионные программы или читаете в газетах криминальную хронику, скорее всего ваш настрой будет склоняться в циничную и пессимистическую сторону. Точно так же, если вы будете читать книги или слушать программы, позитивные по своей природе и способные повысить самооценку, вы будете приобретать качества от них.

6. Старайтесь общаться с позитивными и уверенными в себе людьми, готовыми вас поддержать. Когда вы окружены негативными людьми, которые постоянно подавляют вас и ваши идеи, ваша самооценка понижается. С другой стороны, когда вас принимают и поощряют, вы чувствуете себя лучше и ваша самооценка личности растет.

7. Сделайте список ваших прошлых достижений. Это не должно обязательно состоять из чего-то монументального. Список может включать небольшие победы, например: научились кататься на сноуборде, получили водительские права, начали регулярно посещать спортзал и т.д. Регулярно просматривайте этот список. Читая свои достижения, попробуйте закрыть глаза и вновь почувствовать удовлетворение и радость, которую вы когда-то испытали.

8. Сформируйте список ваших положительных качеств. Вы честны? Бескорыстны? Полезны для других? Креативны? Будьте к себе благосклонны и запишите по крайней мере 20 своих положительных качеств. Как и с предыдущим списком важно просматривать этот список почаще. Многие люди фокусируются на своих недостатках, подкрепляя там самым заниженную самооценку, и затем удивляются, почему в их жизни все не так хорошо, как хотелось бы. Начните концентрироваться на своих достоинствах, и у вас станет гораздо больше шансов для достижения того, чего вы хотите.

9. Начните больше давать другим. Я говорю не о деньгах. Здесь подразумевается отдача самого себя в виде поступков, которыми вы можете помочь другим или позитивного поощрения других. Когда вы делаете что-то для других, вы начинаете чувствовать себя более ценным индивидуумом, а ваши самооценка и настроение повышаются.

10. Старайтесь заниматься тем, что вам нравится. Трудно испытывать в отношении себя позитивные чувства если ваши дни проходят на работе, которую вы презираете. Самооценка процветает, когда вы заняты работой или какой-либо другой активной деятельностью, которая приносит вам удовольствие и дает возможность почувствовать себя более ценными. Даже если ваша работа не вполне устраивает вас, вы можете посвятить свободное время каким-то своим увлечениям, которые приносят вам радость.

11. Будьте верны себе. Живите своей собственной жизнью. Вы никогда не будете себя уважать, если не будете проводить свою жизнь так, как вы хотите ее проводить. Если вы принимаете решения, основанные на одобрении ваших друзей и родственников, вы не верны себе и у вас будет низкая самооценка.

12. Действуйте! Вы не сможете развить в себе высокий уровень самооценки, если будете сидеть на месте и не принимать возникающие перед вами вызовы. Когда вы действуете, независимо от получаемого результата, растет ваше чувство самоуважения, вы чувствует более приятные ощущения в отношении самого себя. Когда же вы медлите с действиями из-за страха или какого-то другого беспокойства, вы будете чувствовать только расстройство и грустные ощущения, что, конечно, приведет к снижению самооценки.

Вы уникальная личность, с огромными возможностями, с огромным потенциалом. По мере того, как ваша самооценка будет расти, ваши истинные способности будут раскрываться. Вы начнете принимать на себя больший риск и не бояться отказа; вы не будете ориентироваться на одобрение других людей; ваши взаимоотношения будут намного полезней как для вас, так и для других; вы будете делать то, что приносит вам радость и удовлетворение. Что наиболее важно, высокая самооценка принесет вам душевное спокойствие, и вы действительно по настоящему оцените самого себя.

kerli:

artnoar:

resistance:lumoss:wright:potter: prosto-max: shit-happens:

Ребложь это, если ты когда-нибудь лгал.

Если не сребложишь - ты солгал.

zasutskaya:

gosudareva:

День 3 - Ваши взгляды на наркотики и алкоголь.

эм. на наркотики мне пофиг. многие друзья курят траву и закидываются. я их не осуждаю. у каждого свой выбор, что сделать со своим здоровьем.

а алкогоооооль :D это самая прекрасная вещь на земле, ей богу :D

в общем, я пьяница :D

день 2 - какие места ты хотела бы посетить в течении 10 лет?

ой, я вообще дико мечтаю путешествовать. хочу в австралию, в прагу, норвегию.

на украину тоже хочу. а еще хочу в сша. очень. во флориду желательно. и в германию. а самое главное - хочу на море. очень.

БЛЯТЬ НАКОНЕЦ ТО

НАКОНЕЦ ТО Я ВСЕ СДЕЛАЛА. УРАШЕЧКИ. УРАШНЫЕ УРАШЕЧКИ.

whatafuck :

nitaleto :

БЛЯТЬ

ВЕСЬ ВЕЧЕР ПРОЕБАЛАСЬ С ЭТОЙ БЛЯДСКОЙ ТЕМОЙ

ЕЛЕ УСТАНОВИЛА

А ТЕПЕРЬ ВОПРОС ВЕЧЕРА

ОБЪЯСНИТЕ ИДИОТКЕ

КАК ВХЕРАЧИТЬ СВОЮ МУЗЫКУ В ПЛЕЕР НА muzicons.com???

да легко. зайди на музикон, выбери песню, отредактируй вид музикончика, скопируй штмл-код и закинь его в тему

ну как-то так

вопрос номер два :D

куда именно в тему? :D

БЛЯТЬ

ВЕСЬ ВЕЧЕР ПРОЕБАЛАСЬ С ЭТОЙ БЛЯДСКОЙ ТЕМОЙ

ЕЛЕ УСТАНОВИЛА

А ТЕПЕРЬ ВОПРОС ВЕЧЕРА

ОБЪЯСНИТЕ ИДИОТКЕ

КАК ВХЕРАЧИТЬ СВОЮ МУЗЫКУ В ПЛЕЕР НА muzicons.com???

whatafuck:

whatafuck:

careless:

attack:

30secondstowar:

breatheout:

dontlove:

Готова прямо сейчас разревется..

прибавьте громкость

kerli:

anastasiavashington:

attack:

Ээээй, ЧУВАКИ! Сегодня ДР еще и у Ивана Алексеева (NoizeMC) !

Happy B-day и тебя! :D

ааа любимый Noize с днём варенья :)

счастья ему и его семье(любимой жене и сынишке :))) )

надеюсь, в этом году ему не пришьют еще какой нибудь ебучий срок в 10 дней, когда дома жена только родила.

День 1 - Ваши текущие отношения, если не в отношениях - рассказать, о холостяцкой жизни.

отношений нет. и не хочу. насмотревшись на своих подруг, которым парни ежедневно выносят мозг, я решила, что нахуй нахуй. лучше быть холостой. тем более пока возраст позволяет. была влюблена в парня. долго. года 4. не знаю, может и сейчас к нему что то есть. я не видела его давно, ничего сказать не могу. несколько парней предлагали встречаться. а я динамлю жестоко :D ну в общем ничего интересного. а. еще я кажется, влюбилась в девочку.: О

cosmo :

myincredible :

lady-m :

День 1 - Ваши текущие отношения, если не в отношениях - рассказать, о холостяцкой жизни.
День 2 - Какие места ты хотела бы посетить в течении 10 лет?
День 3 - Ваши взгляды на наркотики и алкоголь.
День 4 - Ваши взгляды на религию.
День 5 - Время, когда вы подумывали о конце собственной жизни.
День 6 - 30 интересных фактов о себе.
День 7 - Ваш знак зодиака и ваши мысли - подходит ли он вам?
День 8 - Момент, когда вы чувствовали наибольшую удовлетворённость жизнью.
День 9 - На какое будущее вы надеетесь?
День 10 - Ваша первая любовь и ваш первый поцелуй.
День 11 - поставьте в плеере свободный порядок воспроизведения, и напишите первые 10 песен, которые будут исполняться
День 12 - Распишите ваш день по пунктам.
День 13 - Куда вы хотели бы съездить?
День 14 - Ваше первое воспоминание.
День 15 - Ваш любимый дневник (не обязательно дневник, хоть view, хоть deviantart, что угодно. Хоть ссылка на контакт.)
День 16 - Ваши взгляды на основные направления музыки.
День 17 - Ваши взлеты и падения в прошлом году.
День 18 - Ваши убеждения.
День 19 - Неуважение родителей.
День 20 - Насколько важным вы считаете образование.
День 21 - Одно из ваших любимых шоу.
День 22 - Как ты изменился в последние 2 года?
День 23 - 5 фотографий известных парней, которых вы находите привлекательными.
День 24 - Ваш любимый фильм. О чём он.
День 25 - Тот, кто очаровывает вас и почему.
День 26 - Какой тип людей привлекает вас?
День 27 - Проблемы, которые вас были.
День 28 - То, что вы не пропустите.
День 29 - Цели на ближайшие 30 дней.
День 30 - Ваши взлеты и падения в этом месяце.

via yore

Я хочу попробовать с завтрашнего дня. Ежели не забуду, то ждите отчеты по дням. Присоединяйтесь =]

с вами, мари)

хмм попробую

с завтрашнего дня