Это просто Вьюи блог
Персональный блог NINNY — Это просто Вьюи блог
Персональный блог NINNY — Это просто Вьюи блог
День 3 - Как можно завоевать ваше сердце. Восемь.
1.Я очень люблю, когда мне дарят цветы, не важно даже какие, просто цветы.
2.Я уважаю парней, которые не пьют/не курят.
Если я встречу такого человека, то мне уже будет приятно видеть его.
3.Я давно мечтаю, чтобы мне почитали стихи, ну вот так как-то (:
4.Я очень люблю обниматься: 3
5. Вежливость, пожалуй, она решает многое.
6.Интеллигентность тоже делает парня очень привлекательным
7.Я человек домосед, по этому мне по душе прогулка при луне, звезды *_*
8. Ну и главное для того, чтобы завоевать мое срдце, это чтобы человек меня любил.
natttaa:
hermiona:
milary:
oxi-vzdoxi:
kent8:
irina-ira:
made-in-heaven:

Но на самом деле:

natttaa:
gully:
Очистка фотографий
Макияж для фото
Идеальная кожа
Состаривание фото
Состаривание молодых
Девять способов перевода изображений в черно-белый формат
Коррекция изображения в LAB
Обрабатываем фото: Cross-processing 1
Обрабатываем фото: Cross-processing 2
Создаем винтажный снимок
Гламурная фотография
3d фотоэффект
Увеличиваем объем ресниц
Добавляем блеска волосам
Создание из фото поддельной миниатюры
Из брюнетки в блондинку
Как убрать полупрозрачную надпись
Storm из Люди-Икс
Мягкий фокус на фото
Снимок в стиле "Голивуд "
Косметика: Тени для век
Фото: Ослепительный белый
Снижение Веса без диет (filter: liquify)
Cилуэт лица
Бархатная кожа без потери текстуры
Ретуширование старой фотографии
Псевдо HDR
Гранжевое фото
Панорама в Photoshop CS3
Превращаем Тома Круза в инопланетянина
Тонирование кожи радугой
Создаём зомби
Как из белого мужчины сделать черного
Превращение в русалочку
Мозаичные обои
Стилизованная фото
Эффект старого фото
A-smoke
Цветок на дороге
Эффект прекрасной дамы
Обработка фото от Voluming
Ротоскопирование фотографии
Превращаем человека в гота
Дизайнерский закат
Девушка в свечении
Эффект золотой кожи
Состаривание фотографии
Эффект Драгана
" Звездная" фотооб
morozova:
fuckbonk:
luffy:
katherine-katherine:

Мост через озеро Понтчартрейн состоит из двух частей, одна из которых длиной 38 километров 420 метров, и считается самым длинным мостом в мире.
абасрацца
fuck-california:
emwatsonha:
alittlebitlonger:
ti-amo:
sashkinagirl:
yesss:
sashkaaa:
naastyaaa:
hermiona:
leshina:
Мои друзья говорят, раз я не засиживаюсь вконтакте, у меня наверняка бурная реальная жизнь
АХАХАХА

болваны, я сижу на вьюи
даааа :DDDDDDDDDDDD
:D
natttaa:
hermiona:
everybody:
АААААААААААААААААААААААААААААААА КАК ЖЕ МЕНЯ ЭТО БЕСИИИИИИИИТ
ВАЛОВОАЛВАЛОВИАРВТОЛТ АРОИАРОИАОРИ АТ А АО И!!!!!!!

а я думала, что у меня только так у одной, а оказывается нет. ааа бесит.
natttaa:
xyeta:
kypimnebigmak:
sameone:
roxanne-ryan:
fuck-california:
vicky-huli:
freezeamoment:
lafandelfutbol:
pacar:
djaniena:
drown:crik:mironovahule:fareloz:
Перед вами самая сложная в мире головоломка.
В головоломке есть подсказки, но если думать стандартными шаблонами, никакие подсказки не помогут.
Авторы советуют воспринимать подсказки буквально, но при этом рассуждать нестандартно.
Так что думайте.
День 2 - Факты о вас.
just-dance:
yeeeeeah:
everybody:
hermiona:
neverwillbelate:

nellyiam:
ilovemother:
underwater:
rediska:
piffpuff:
asyaasya:
geksagen:
goodbye-berlin:
egorovnaa:
prosto-max:
Придумай свой слоган, блеать!
Забавно чо.
Пишите какой у вас слоган получился :D
телефон. Полный телефон.
Быстро и надолго. сигареты. О БЛЯТЬ, ПОДХОДИТ
хлеб. За качество отвечаю. ахахаха в поряде
водка подходит для всей полости рта. ахахах
говно. Мексиканская неделя в говно! :D ньяььяьяяяхаххаах
Если вы видите пиписька, значит это не ваш пиписька.
секс. Веселее вместе! хахахахахахааха))) )) )) )) )) )) )) ))
чмо поможет тебе бросить курить. о дааа
Боль - новый взгляд на старые вещи.
nellyiam:
fuckamerica:
lord-voldemort:
jennyvss:
carina:
listenmyheart:
wwwmanyasha:
mineafflatus:
frostfeeling:
scummyheifer:
radafox:
nutellka:
отсталая деревня
just-dance:
yeeeeeah:
bukaeva123:
showmustgoon:
swimandfly:
linochkaa:
frostfeeling:
flybaby:
boobl-goom:
nastikene:
shookup:
radafox:
nutellka:
они:

я:

tatianaturkina:
fuck-california:
mrsnobody:
fakehappiness:
dashkes:
ideas:
beso:
nutellka:
Подняться к стулу
Такие подъемы укрепляют большую прямую мышцу. Использование стула позволяет держать ноги согнутыми под прямым углом, что убережет от травм поясницу.
Лягте на спину, голени положите на стул, руки на висках или вытяните вдоль туловища. Поднимайте корпус, стараясь максимум нагрузки перенести на мышцы пресса.
1 уровень – 3 подхода по 10 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 16, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 26, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 34, отдых – 30 секунд.
Коснуться пятки
У этого упражнения двойная задача: четче прорисовать мышечный рельеф живота и уменьшить объем талии.
Лягте на спину, ноги согните в коленях, ступни подтяните как можно ближе к ягодицам и упритесь ими в пол. Слегка приподнявшись, касайтесь попеременно пятки соответствующей рукой, сгибаясь для этого вправо-влево.
1 уровень – 3 подхода по 8 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 13, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 20, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 30, отдых – 30 секунд. Три упражнения для красивого живота
Втянуть живот
Это движение заставит работать мышцу, ответственную за плоский живот.
Стоя на четвереньках, глубоко вдохните через нос и на выдохе максимально втяните живот. Удерживайте это положение указанное время на свободном дыхании.
1 уровень – 3 подхода: 4 повторения по 4 секунды.
2 уровень – 4 подхода: 5 повторений по 5 секунд.
3 уровень – 5 подходов: 6 повторений по 6 секунд.
4 уровень – 6 подходов: 7 повторений по 7 секунд.
Отдых между подходами для всех уровней – 1 минута.
- Не занимайтесь после еды.
- При подъемах корпуса не фиксируйте ноги, так вы больше нагрузите мышцы пресса.
- Качая пресс, ладони положите на виски или скрестите руки перед грудью. Переплетая пальцы на затылке, вы рискуете во время упражнений создать сильное напряжение для мышц шеи.
- Дышите правильно: выдыхайте во время усилия через рот, вдыхайте через нос в момент расслабления.
Самые популярные посты