N.F.

1. Вы не можете не проверять свою страницу
А вдруг пришло сообщение? Интересная запись на стене, которой нужно срочно поставить «лайк»? Новая фоточка у друга? На самом деле, Вы так не думаете. Вы просто проверяете страницу, потому что не можете её не проверять.

80% опрошенных исследователями пользователей соцсетей признались, что не могут не проверить страничку хотя бы раз в сутки. А треть опрошенных занимается этим с болезненной регулярностью и приходит в ужас при мысли, что-то случится с их аккаунтом (нам кажется, что гораздо больше). Психологическая зависимость от соцсетей не менее крепка, чем у курильщика — от сигарет. Она даже получила название у американских психологов — Facebook Addiction Disorder (что-то вроде «расстройство фейсбук-зависимости» ;).

2. Соцсети заставляют Вас ревновать
Даже когда и повода-то нет. По итогам опросов, большинство людей не брезгует слежкой за своими партнёрами в соцсетях. Тем более, что это так просто и удобно делать. Пара кликов — и соцсеть сама выдаст тебе список всех потенциальных соперников/соперниц: всех, кому поставлены «лайки», всех друзей и возможных друзей. Можно провести увлекательнейшее расследование!

Стоп. А Вы уверены в том, что не ищете то, чего нет? 35% опрошенных признались, что ревность, вызванная соцсетями, в итоге оказалась беспочвенной. А вот ещё грустная новость: «Фейсбук» стал причиной 1 из 5 разводов в США, а в Великобритании — 1 из 3. Согласитесь, цифры пугающие.

3. Соцсети помогают Вам в работе
В то время, как большинство работодателей блокируют доступ к соцсетям с рабочих компьютеров, чтобы сотрудники не отвлекались от работы, психологи рекомендуют этого не делать. Люди, которые используют на работе «Фейсбук» или «Твиттер» работают на 9% производительней, чем остальные. Короткие перерывы на соцсеть дают мозгу возможность отвлечься и отдохнуть. Но только короткие!

4. Соцсети могут сделать Вас несчастными…
Большинство людей используют соцсети, чтобы рассказать о положительных сторонах своей жизни. Например, выложить фото из отпуска, похвастаться покупкой какой-то вещи, поделиться смешным видео про кота. Но если дела пошли кривой дорогой, соцсети из друга мгновенно превращаются во врага. Зависть, грусть, невозможность пожаловаться на проблемы из-за страха осуждения — все эти чувства только усугубляют подавленное настроение и могут привести к депрессии. Исследования показали, что в долгосрочной перспективе чрезмерное увлечение соцсетями превращает Вас в завистника и нытика, даже если эти качества не свойственны Вашей натуре.

5. …а могут — счастливыми!
Вы можете хвастаться. Новой причёской, новой машиной, новой девушкой/парнем. Вы можете рассказывать о своих личных победах и достижениях — и получать одобрение! Наконец, Вы можете похихикать над смешным комиксом, который кто-то выложил на стенку, и поднять себе настроение. Всё это повышает самооценку и добавляет в жизнь позитива. Только будьте осторожны! Не заходите в соцсеть расстроенными и злыми, она, как увеличительное стекло, улучшает хорошее и ухудшает плохое.

6. Вы теряете друзей
Этот факт является совокупностью предыдущих. Зависть, раздражение, завышенные ожидания, ревность — соцсети дают нам слишком много возможностей проявить худшие качества своей натуры. Вы ждёте «лайков» и восхвалений, а Вас проигнорировали. Вы написали другу что-то, важное для вас, а он не ответил или, будучи занятым, отмахнулся. Обидно!

Не следует ждать от соцсети замену полноценному общению. Вас что-то беспокоит? Назначьте встречу в кафе и поговорите об этом. Вас гарантированно выслушают и, возможно, поддержат. По крайней мере, шансов получить от друга максимум внимания у Вас будет гораздо больше, чем если Вы, отвлекая его от учёбы или работы, вдруг решите раскрыть душу.

7. Соцсети заставляют чувствовать себя толстыми или в плохой форме
75% пользователей «Фейсбука» недовольны своим внешним видом. Из них 51% называет причиной этого сравнение своих фотографий с другими в соцсети. Всегда есть кто-то, кто выглядит лучше Вас, но, если при личном общении Вы можете рассчитывать на природное обаяние, остроумие, искромётный ум, то на что рассчитывать, выкладывая фотку в соцсеть? Только на внешний вид.

Совет тот же, что и в прошлый раз: чтобы сохранить самооценку на должном уровне, посвящайте больше времени реальному общению. Дайте себе возможность показать себя во всей красе, а не довольствуйтесь суррогатами в виде фоток и обновлений статуса.

8. Соцсети могут заставить почувствовать себя изгоем
К сожалению, у «ВКонтакте» и «Фейсбука» припасён ещё один способ потерять уверенность в себе. Речь идёт о «послал запрос на дружбу — получил отказ», «друзья объединились в интересное сообщество — меня не пригласили», «все друзья поставили Маше «лайк», а мне никогда не ставят», «всем пришло приглашение на встречу, а про меня забыли» и т.д. Всё это ситуации, в которых Вы оказались выброшенными на обочину, ну или, по крайней мере, Вам так кажется. Что тут поделаешь? В реальном мире у людей больше ограничивающих факторов, чтобы не проявлять подобную бестактность.

9. Обновление статуса в соцсети — всё равно, что сигарета после секса
Это просто способ заполнить неожиданно образовавшуюся паузу. Когда Вы чего-то ждёте, когда есть минутка отдыха от дел, или когда отдыхаете после секса, чем занять руки и голову? Написать что-нибудь клёвое в «Твиттер» или обновить статус «ВКонтакте». 36% опрошенных пользователей соцсетей подчёркивают то, что пишут что-нибудь просто от скуки. Так что не следует слишком серьёзно относиться ко всей этой информации — возможно, Вашему другу или партнёру просто было нечем заняться, поэтому он и написал эту глубокомысленную цитату из Кафки, а не почему-либо ещё.

Интересные факты о человеке.

1. Hаучное название пупка - умбиликус.

2. Человек, который выкуривает пачку сигарет в день, выпивает пол-чашки смолы в год.

3. Человек - единственный представитель животного мира, способный рисовать прямые линии.

4. Длина волос на голове, отращиваемых в среднем человеком в течение жизни - 725 километров.

5. У блондинов борода растет быстрее, чем у брюнетов.

6. При улыбке у человека “работают” 17 мускулов.

7. Поверхность легких - порядка 100 квадратных метров.

8. Человеческая ДHК содержит порядка 80 000 генов.