Это просто Вьюи блог
Персональный блог NANDRINEPHE — Это просто Вьюи блог
Персональный блог NANDRINEPHE — Это просто Вьюи блог
Упражнения, направленные на укреплении и повышение чувствительности мышц тазового дна. Упражнение «Мигание» - сожмите мышцы влагалища (пресс при этом остается расслабленным, для этого вы выполняете дыхание расслабленным животом, дыхание ровное) …
Упражнения для укрепления мышц Комплексное упражнение: тренировка мускул низа таза. Положение: лежа на спине, ноги вытянуты и скрещены в лодыжках. Упражнение «кегал»: прекрасное упражнение для укрепления мышц влагалища.
Итак, для лечения опущения матки применяются: - пессарии (консервативное лечение) - упражнения для укрепления стенок влагалища (упражнения Кегеля) - оперативное вмешательство.
Самые популярные посты