мы под одним небом

off:

diana-armstrong:

heyfacer:

joyrunaway:

ihateubitch:

lentyka:

belyakova74:

Я была бы такой

а потом…..

off:

aboka:

off:

maggie:

hermiona:

sanna:

kotenka:

alenawilshere:

beautifullie:lebowski:lookatyourself: nitaleto: blyanah: kaves-:

potachevsckaia:

korolevishna:

activatemyheart:

мы будем мечтать

yoanna :

sloth :

dashafox :

alexandrapeka :

dicovinka :

plum :

alla- :

killzefir :

tospitme :

millor :

sashkinagirl :

1.Пей воду.

Тот, кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал

2.Ешь картошку

В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир

3.Эспрессо перед прогулкой

Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и сливок), а потом погулять по парку пару часов. Эффект будет таким же.

4.Грейпфпут раз в день

2 жольки грейпфрута после еды помогут избавиться от лишнего веса. Но есть надо без сахара

5. Снижай калории

Сведи к минимуму животные жиры в своём рационе. Жарь на растительном масле, ешь низкокалорийный сыр и курицу без кожи.

6. Прыгай через скакалку

прыгай каждый день по полчаса и сожгёшь 350 ккал

7.Зелёный чай

На ужин было мясо?Выпей горячего зелёного чая.Он поможет организму справится с нагрузкой

8.Жми на точки

Верится с трудом, но это правда: когда захочется есть очень сильно, надо 3 раза сжать большой и средний палец и голод пройдёт

9.Вино

Бокал красного вина (не более 85-100 мл) во время обильного застолья улучшает пищеварение. Важно не увлекаться напитком, иначе помимо неприятных ощущений на следующий день ты наберёшь ненавистный лишний вес

10.Кресс-салат

Ускоряет обмен веществ.Ешь его каждый день по пригоршне

11.Турбо-напиток

Коктейль, приготовленный на основе яичного белка, отлично сжигает жир.Взбей белок с горстью ягод и выпей на ужин

12.Крути-педали

Сейчас тепло - самое время кататься на велосипеде. Чес велопрогулки в быстром темпе - минус 600 ккал

13.Балуй себя

Приготовь малиновый щербет.Взбей в миксере 250 г малины, 2 стол.ложки лимоного сока и 250 г диетического йогурта. Поставь в холодильник на полчаса, а потом ешь на здоровье. В щербете всего 25 ккал.

Худейте, на здоровье!

Надо!!

yoanna:

sloth:

essere-felice:

fuck-california:

kstewsalvatore:

spring-time:

• Когда я вижу что-то реально грустное

• когда я вижу что-то очень смешное

• когда я читаю какой-то бессмысленный пост

• когда я согласна с каким-то постом

• когда я читаю какой-то умный пост

• когда я вижу пост с животными

• когда я вижу пост вместе с песней, которая мне нравится

• когда кто-то очень классный начал за мной следить

• когда вьюи не грузитсяя

yoanna:

rina-rina:

jella:

accioyou:

svetastewart:

lumoss:

yeaaaaaah:

yoanna:

sloth:

pleasehugme:

allmyloving:

mariiiina:

screwdriver:

marsova:paramorova:wildone:no-nick:lumoss:

И вы просто стоите, как:

yoanna :

— Я не был пьян

- Чувак, ты дал носок тому каратышке и закричал: "ДОББИ, ТЫ СВОБОДЕН!"

ohuenchicom:

new-york:

fuck-california:

jamal:

yanasmit:

kent8:

irina-ira:

snovalotova:

rebeldeway:

potachevsckaia :

korolevishna :

tryagain :

ohi-vzdohi-oioioioi :

знаешь, только самые ничтожные существа могут сначала говорить как они
тебя любят, как ты им нужна, а потом посылать тебя нахуй. подумай над этим

off:

vervain-:

wsgt:

hey-granger:

marimars:lanskih:

Нагло взято с Тамблера

streko :

Я привыкаю к твоей недоступности, абонент, к осени, октябрю, к черной кружке с
чаем, уживаюсь внутри с этой фразой- « я так скучаю», привыкаю к обилию в
комнате черных лент, к фотографиям, к старым письмам /удалены/, к людям, которые
слышат за версты пульс. Это птицы всегда улетают и ждут весны.

Это
птицы. Зеленый свет им, я остаюсь.

Остаюсь
кружком от бокала - на светлый стол,
позабытой когда-то на тумбочке гарнитурой, остаюсь не взрослой, не умной,
короче- дурой. Остаюсь с тобой, куда бы ты не пошел.

Я
почти проросла в тебе, эдакий ведь сорняк – ты его выдирать не пробуешь, крепко
врощен.

Я
умею в глаза сказать- я без тебя никак.

И
не важно, что не люблю тебя. Мне так проще.

avis:

effectual:

leraxorosha:

vasenkina:

maggie:

voskresenskaia:

boston:

bryksinaaa:

trololosh:

Expectations:

Reality:

avis:

blancotime:

amelinameli:

Дорогой Джон (Dear John)

Две недели, вот и все что у нас было. Две недели, чтобы влюбиться в тебя по уши. А теперь мы расстаемся на год, но что нам год разлуки, если у нас были эти две недели

Но не важно сколько лет пройдет! Одно точно останется неизменным: наше «До скорой встречи».

У времени только одна проблема — рано или поздно оно истекает.

Дорогой Джон, каждую ночь я засыпаю с мыслями о тебе, думаю как ты там сейчас, но не сегодня. Сегодня ты здесь, со мной…

… но сегодня полная луна и она возвращает меня к тебе. И неважно где я и что сейчас делаю, моя луна всегда будет такого же размера как и твоя… на другом краю мира.

Каждый день без тебя — чертов марафон на одиночество.

Любовь — это когда печёшься о счастье другого больше, чем о своем собственном, каких бы жертв это ни потребовало.