Это просто Вьюи блог

maricherry :

bacardii :

melanie :

-vodka : yarmolnik : oppp : las-vegas : dicovinka : plum : alla- : killzefir : tospitme : millor : sashkinagirl :

1.Пей воду.

Тот, кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал

2.Ешь картошку

В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир

3.Эспрессо перед прогулкой

Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и сливок), а потом погулять по парку пару часов. Эффект будет таким же.

4.Грейпфпут раз в день

2 жольки грейпфрута после еды помогут избавиться от лишнего веса. Но есть надо без сахара

5. Снижай калории

Сведи к минимуму животные жиры в своём рационе. Жарь на растительном масле, ешь низкокалорийный сыр и курицу без кожи.

6. Прыгай через скакалку

прыгай каждый день по полчаса и сожгёшь 350 ккал

7.Зелёный чай

На ужин было мясо?Выпей горячего зелёного чая.Он поможет организму справится с нагрузкой

8.Жми на точки

Верится с трудом, но это правда: когда захочется есть очень сильно, надо 3 раза сжать большой и средний палец и голод пройдёт

9.Вино

Бокал красного вина (не более 85-100 мл) во время обильного застолья улучшает пищеварение. Важно не увлекаться напитком, иначе помимо неприятных ощущений на следующий день ты наберёшь ненавистный лишний вес

10.Кресс-салат

Ускоряет обмен веществ.Ешь его каждый день по пригоршне

11.Турбо-напиток

Коктейль, приготовленный на основе яичного белка, отлично сжигает жир.Взбей белок с горстью ягод и выпей на ужин

12.Крути-педали

Сейчас тепло - самое время кататься на велосипеде. Чес велопрогулки в быстром темпе - минус 600 ккал

13.Балуй себя

Приготовь малиновый щербет.Взбей в миксере 250 г малины, 2 стол.ложки лимоного сока и 250 г диетического йогурта. Поставь в холодильник на полчаса, а потом ешь на здоровье. В щербете всего 25 ккал.

Худейте, на здоровье!

taisiaa:

geksagen:

netvoya:

maricherry :

atelphobia :

(via sashkaaa )

maricherry:

narcissa:

neverland-:

kraken:

nitaleto:

blyanah:

kaves-:

maricherry:

wellcome:

americantrash:

первое время

позже

ой да похуй

kate-moss:

Верь в себя. Тому человеку, который в тебя не верит, можешь сказать: «Lady Gaga верит в меня».

Lady Gaga

maricherry:

нормальные люди:

я:

взято с Tumblr

ramos:

tan4ik:

mrsdisney:

leralerman:

kate-mate:

cunt:

pedarchina:

goodbye-berlin:

Если кто-то нанесёт вред моей семье, или друзьям, или людям, которых я люблю, я съем этого человека. Наверное, меня посадят в тюрьму на 500 лет, но я всё равно его съем.
-Джонни Депп

Как вы это понимаете - женская сила? Элементарно. Тот, кто видел рождение своего ребенка, как видел я, уже никогда в ней не усомнится. Женщины сильнее нас. Для них не существует глупостей - только главное. Жизнь, дети, свобода. Они не завоеватели - им и так принадлежит мир, потому что они способны создать новую жизнь. И они легко жертвуют собой. Поэтому теперь я все больше отдаю долги.

Лучший совет, который я когда-либо мог бы дать, это все время идти вперед, и не обращая внимания на то, что думают другие, просто идти вперед и делать то, что вы для себя сочтете нужным

Лучше быть уродом, чем красавцем, который превращается в урода. Рано
или поздно все мы состаримся, и если вы связываете свое благополучие
со своей внешностью, вы ошибаетесь заранее. Если бы у меня был выбор,
я предпочел бы, чтобы моя голова была муляжом, который я мог бы снимать
в конце каждого съемочного дня
Буду играть Джека Воробья, даже когда на съемки меня будут выкатывать в инвалидном кресле

Делай то, что ты действительно хочешь делать. Не играй в их игры. Когда они хотят, чтобы ты мчался направо, дуй на самой высокой скорости налево! Не делай то, чего хотят другие. Ищи свой собственный путь.

я снимаюсь во множестве фильмов для детей, потому что хочу дарить им позитив.по телевизору показывают оторванные руки и ноги из-за терактов и войн, а детям нужны любовь и счастье.когда вырастаешь, мир обламывает тебя.чудо, что мы ещё можем улыбаться.

"Что-то я опопсел в последнее время. Надо бы в порнухе сняться "

В Лондоне, в одном из отелей пожилая женщина спросила мою дочь-чем занимается твой папа?. Она ответила «Он — пират!» — в тот момент я гордился своей дочерью

taisiaa :

(via corin )

makarova:

futuristiclover:

безумно хочу заняться вот такой вот штукой *_* скрапбукинг это тааак круто и красиво и если кто-то спросит о хобби: "Скрапбукингом занимаюсь". и все такие: "А что это?" и ты, типа самая умная начинаешь объяснять…хахаха

maricherry :

narcissa :

hermionegranger :

arizonaaaaaaaaa :

хорошо идут дела

когда в руках бензопила

maricherry:

meow-meow-meow:

paavlova:

victoria:

alexandrapeka:

honeyy:

los-angeles:

Леди Гага, Рианна и Кэти Перри моложе Аврил Лавин!!!

Аврил Лавин - 27 лет

Рианна - 23

Леди Гага - 24

Кэти Перри - 26

manukyan:gossipboy:filly:irinaira:markov:wsgt:mystique:tsvetnitskaya23:loldoll:ramos:sweetvanilladreams:grint:

ебала Оо

Завтра, завтра, завтра! Мой ВЫПУСКНОЙ!!! Я ждала тебя все 9 лет и вот уже осталось совсем чучуть, а я так не хочу туда идти. Может увижу всех наших не очень скоро так как ухожу со школы. Буду очень за всеми скучать:*

А еще мы с Анькой(vasai) будем танцевать.ахахаха это будет провально)

Всем выпускникам удачно погулять:*

Лавки, спокойной ночки:**

makarova:

Каждый мужчина в итоге выбирает ту девушку, которая верит в него больше, чем он сам.

оо мой любимый:*

©Эштон Катчер

taisiaa :

sashkaaa :

fuck-california :

davy-jones :

americandu :

classy-birich :

blanshefleur :

Вы говорите, что любите дождь, но сами тут же раскрываете зонтик, как только почувствуете на себе его животворящие капли; вы говорите, что любите, когда светит солнце, но в полдень прячетесь в тени; вы говорите, что любите ветер, но одно лишь легкое дуновение заставляет вас закрыть окно; вот причина, по которой я боюсь услышать ваши "я тебя люблю".

Уильям Шекспир