@mylifeeeeee
Подписаться
MYLIFEEEEEE
OFFLINE
Это просто Вьюи блог
Дата регистрации: 19 июня 2012 года
Персональный блог MYLIFEEEEEE — Это просто Вьюи блог
MYLIFEEEEEE
Как сформировать хорошую привычку?
Хорошая привычка — завтракать каждое утро, ходить по 30 минут, кушать больше фруктов или чистить зубы дважды в день — поможет предупредить заболевания и сделает жизнь лучше. Ниже о том, что нужно сделать, чтобы в твоей жизни появились хорошие привычки:
Шаг 1: Проясни причины
Составь список причин, почему ты хочешь обзавестись этой привычкой. Список поможет тебе четко понять, почему ты хочешь именно это действие превратить в привычку. Записать свои мысли — хороший способ увидеть всё в перспективе.
Шаг 2: Поставь цель
Если ты не будешь четко знать свою конечную цель — ты не сможешь понять, какие именно привычки тебе нужно выработать. Запиши свои цели и развесь везде по квартире: на кухне, в ванной, на рабочем столе, в спальне. Можно также определить конечную дату достижения какого-либо результата.
Шаг 3: Можно начинать
Если четко знаешь, что именно нужно изменить или улучшить — начинай. Все дело в самом действии. Главное, начинать с малого и отмечать даже мелкие победы, чтобы не терять мотивации.
17:02 • 29.06.12
Жизнь любит тех, кто на нее не жалуется.
15:19 • 29.06.12
Когда любят — прощают, но когда слишком долго прощают, перестают любить
Официант спрашивает тебя: "Вам как всегда?", ты соглашаешься, но на самом деле хотел просто чай.
Девушка говорит: "Я люблю тебя", ты отвечаешь, что тоже, но на самом деле давно уже хочешь расстаться.
Врач говорит: "Время смерти 6:37", ты молчишь, но на самом деле просто не хочешь его разочаровывать. Как и девушку. Как и официанта. (с)
15:07 • 29.06.12
