я так устала.ото всего.хочеться смотаться куда-нибудь со своими подругами далеко. я очень хочу.отдохнуть от интернета. просто. дайте мне 2,5 часа с моей подругой, я наверно после этого буду самым счастливым человеком.хотя щас оно так и должно быть, просто я так устала. Москва утомила меня.

а знаете, вы все должны быть счастливы. знаете почему? потому что обязательно найдуться люди, которым ты нужен, даже если тыих не вспоминаешь. за меня молились бабушка и дедушка. мол со мной что-нибудь случиться, дедушка Толя сразу садился на пост и молился за меня. я этого не знала до сегоднешнего дня. самое странное, они не мои родственники, но дед Толя заменил мне дедушку, т.к. я по жизни осталась без деда, и я не представляю какого это, у кого есть дедушки.а моои родители, наверно, самые лучшие, нет, не наверно, а так оно и есть! с папой можно говорить о парнях, ведь их поведение не меняется, хоть щас 21 век.

а еще я люблю своих подруг.я очень их люблю.

а еще я люблю вас, дорогие читательницы

golubeva :

lachance :

tanyasmolina :

Я была со своим парнем в ресторане.

Неожиданно выключился свет, поэтому я схватила его за руку.

Через несколько мгновений, когда свет снова появился, я увидела, как он опустился на колено, сжимая мою руку своей и держа в другой коробочку с кольцом.

Сегодня мы женимся.

***

21 год назад беременная женщина Карла пошла к доктору, который сказал ей, что у нее родится умственно отсталый ребенок, вероятно с Синдромом Дауна.

Этот доктор убедительно просил ее сделать аборт, но она отказалась.

В августе мне будет 21, и я идеально нормальный.

Моя мама всегда дает мне надежду.

***

Мой дедушка был в больнице, и ему оставалось жить 12-14 часов.

Все приходили для того, чтобы попрощаться с ним, зная, что она все равно не может ответить. Я зашла в палату, когда пришла моя очередь. Я его единственная внучка.

Когда он услышал меня, он открыл глаза, улыбнулся и сказал мое имя.

Он прожил еще два месяца. Вот что дает мне надежду.

***

4 месяца назад у меня диагностировали облысение. Через месяц я потеряла все волосы.

Мне было страшно идти в школу, потому что я думала, что все будут пялиться на меня.

На следущее утро я услышала стук в дверь, и десять моих друзей стояли на крыльце с полностью побритыми головами. Двое из них были девочками.

Они мои лучшие друзья навсегда. Вот что дает мне надежду.

***

Два дня назад мой старший брат погиб в автомобильной катастрофе.

Он шел домой ночью и увидел молодую девушку, шедшую по дороге, и пьяного водителя, который ехал прямо на нее.

Он подбежал и поптался столкнуть ее с дороги. Она чувствует себя хорошо.

Мой брат герой, его будут помнить всегда.

Дениэл, ты даешь мне надежду.

Remove the jacket:

Stroke the mic stand:

Remove the sweater:

Show the mic stand who’s boss:

Remove the tie:

Rip the shirt:

Remove the shirt:

*.*

Привязанности и зависимости.

Привязанности.
Привязанность - это желание быть рядом с человеком, вызывающим у вас такие чувства, которые не вызывают другие люди. Он отличен от других. У вас установилась какая-то особая душевная близость. Это понимание друг друга на каком-то глубинном уровне, который не передашь словами, а его можно только чувствовать. Он со-настроен на вас. Вы звучите в одной тональности. Привязанность - это желание войти в эту со-настроеность и быть близким, быть в гармонии. Вам эта близость нужна, потому что обычно вы ее не испытываете ни с кем другим.

Привязанность возникает тогда, когда при встрече с человеком, или после какого-то времени проведенного с ним, у вас возникает к нему теплое чувство, вы открываетесь, вы доверяете, вам хорошо. А так как мы, люди, любим, чтобы нам было хорошо, то мы, естественно, стремится быть там где это "хорошо" есть. И именно эта тяга получить "хорошо" и есть привязанность. Это так же как иметь любимый сорт чая, любимую машину или человека. В основе наших выборов всегда лежит "хорошо". Если и есть люди, которые привязываются к "плохо", то это потому, что через это "плохо" они как-то получаются хорошо. Например, жена ругается с мужем и в этот момент получает "плохо", но после ругани муж прыгает перед ней и пытается загладить свою вину, в этот момент она получает "хорошо" и к этому "хорошо" привязывается. Длинный путь, конечно, и несет много проблем, но "хорошо" для нас важнее всего.

Сам факт того, что привязанности у тебя возникают, может говорить о том, что обычно ты не со-настроен с другими людьми. У тебя не получается входить с ними в резонанс. Обычно ты с ними в диссонансе. Ты не умеешь, или не хочешь, быть гармоничным с окружающими. Может быть, ты считаешь, что невозможно быть гармоничным со всеми? Ты ошибаешься. Гармония начинается с тебя, а подхватывает ее другой человек. Это как игра в теннис: пас - отбивка, отбивка - пас. Когда игра уже идет, уже нельзя сказать, кто начал первым. Но когда игра еще не началась, первый определится просто: в игре жеребьевкой, а в жизни - твоим желанием быть гармоничным.

Гармония, как и "хорошо" - это самая главная цель нашей жизни. Мы всю свою жизнь стремится построить так, чтобы быть в гармонии, быть в "хорошо". Не всегда это успешно получается, но это уже вопрос выбора пути, а цель всегда одна - гармония и "хорошо".

Доверие.
Одна из причин дисгармонии, нежелания первому открываться - твое недоверие к человеку рядом с тобой. Ты доверяешь людям, которых уже знаешь. Ты их уже проверил. Ты не боишься, что они тебя подведут или обманут. Но людям незнакомым или знакомым мало ты изначально не доверяешь. И логически - это правильно. Как можно доверять, не зная человека, не съев с ним хотя бы ложку соли? - думаешь ты. Но именно в этом месте твоя логика неверна. Ее неправильность вот в чем: ты ждешь от нового знакомого подтверждения того, что ты можешь ему доверять, при этом изначально ему недоверяя. Он чувствует твое недоверие и тоже не доверяет тебе. И это правильно. Ведь и ты не ответишь искренностью тому, кто лжет? Почему тогда ты ожидаешь, что ответом на твое недоверие будет доверие? Изначально не доверяя людям мы лишаем себя возможности получить "хорошо", и тогда те редкие люди, которым мы доверяем, становятся для нас значимыми людьми. Они дают нам "хорошо", и мы тянемся к ним. Мы к ним привязываемся. А причина привязанности в том, что мы хотим доверять, нам требуется быть открытыми, мы хотим быть душевно близкими с другими людьми. Это наша базовая потребность.

Но мы привыкли не доверять, не проверив человека, поэтому до того момента, как он станет для нас своим, он для нас остается не своим, а если сказать сильнее - он остается врагом до того момента, пока не докажет, что он друг. Сколько у тебя врагов, созданных твоим недоверием? Ты сам их создаешь. На самом деле их гораздо меньше. Ты своим изначальным настоем "ты - враг" создаешь врага, даже не зная человека, а потом ты пытаешься врага убедить в том, что вы можете быть друзьями. Какой долгий путь… Не проще было бы изначально заводить друзей, а уж потом, когда они покажут, что они не друзья, переводить их в разряд врагов, в категорию тех, кому ты не доверяешь?

То, что ты изначально не доверяешь людям, говорит о том, что ты боишься показаться или оказаться уязвимым. В твоей душе есть больные места, которые ты не хочешь открывать никому, даже близким людям, даже самому себе. Тебе кажется, что ты будешь незащищенным, если позволишь себе открыться другому человеку. И чем больше ты закрываешься, тем труднее тебе будет открыться. Ведь это привычка - быть закрытым.

Так же ты боишься, что люди тебя обманут, ведь в жизни столько примеров наивной доверчивости. Но я не говорю о том, что надо быть наивным дурачком, я говорю о том, что изначальный, базовый настрой твоей души пусть будет доверием, а уж потом ты можешь доверие сменить на недоверие. Такой подход пусть будет стратегией твоей жизни, а не наоборот.

Но возникает вопрос: а надо ли открываться людям? Мой ответ - надо. Даже в бизнес-отношениях доверие - это основа бизнеса. Но любое доверие здесь подкрепляется договоренностями и финансовыми страховками - депозитами. Но мы говорим про отношения людей, и здесь все гораздо проще. Мы говорим лишь только о доверии как о способности открыться другому человеку, показать ему себя такого, какой ты сейчас есть, а не играть перед ним роль, которая является лишь маленькой частью тебя.

Да, может получиться и так, что человек узнав тебя настоящего, отвернется от тебя. Ну и что? Это означает лишь то, что человек этот такой, который судит людей и делит их на плохих и хороших. А еще для тебя это может быть сигналом к тому, что тебе надо заняться собой и сделать себя, свою душу, свою суть лучше. Это означает что тебе есть еще куда расти. И это здорово.

Не открывая себя людям, ты привыкаешь не открывать себя себе. Ты прячешь себя от себя и скрываешь те свои стороны, которые мешают тебе быть самим собой, быть Божественным. Ты стараешься приукрасить себя перед собой, так же, как и перед другими людьми. Ты врешь и им, и себе. И эта ложь создает внутри тебя зияющую брешь, с одной стороны которой находится то, что ты в себе принимаешь и с удовольствием людям и себе показываешь, а с другой стороны, скрыта твоя темная часть, которую ты не показываешь даже самому себе. Ты стараешься забыть про нее, но где-то в глубине души чувствуешь, что с тобой что-то не так, однако ты даже не можешь сообразить - что не так. Ты заврался и запутал сам себя. Честность к самому себе - вот что может помочь тебе перестать быть раздвоенным. Честный взгляд на свои страшности может дать тебе возможность изменить их. Осознав свою ревность, заметив причины ее и приняв их, ты вбираешь в себя еще одну свою часть, которая до этого существовала где-то в твоем теле, но не в тебе. нельзя состоять из множества частей, одни из которых тебе нравятся, а другие нет. Это путь в никуда. Кусок метала прочнее кучки железных опилок.

В семье доверие - это основа прочных и счастливых отношений. Если ты не доверяешь любимому, если ты не можешь поделиться с ним своими опасениями, сомнениями и непонятными мыслями, то он не может поддержать тебя. Вы не можете разрешить конфликт, потому что суть конфликта не в наших действиях, а в нашем характере, а нашей личности, в наших жизненных принципах и стереотипах. Если любимый не знает, что в тебе болит, он не может тебе помочь. Он пытается, конечно, догадаться, но как он это может сделать, если ты сам не знаешь себя?

Понимание начинается тогда, когда мы снимаем с себя все маски и обнажаем душу. Я показываю себя близкому таким, какой я сейчас есть. Со всеми моими страхами и сомнениями, со всеми своими неуверенностями и зависимостями. Я говорю любимому человеку - вот, сейчас я такой. И, конечно, я ожидаю в ответ не смех над моими слабостями, а понимание моих слабостей. Не насмешку над моими страхами, а дружескую руку помощи в борьбе с ними. Не ехидную усмешку в ответ на мои опасения, а открытую, добрую улыбки, дающей силу.

Но тут существует опасность, что мое доверие не будет принято. Что моя открытость удивит и шокирует человека, который просто не привык к таким отношениям. Ведь нас приучили все время показывать не то, что мы есть на самом деле. Каждую минуту мы притворяемся. Когда на душе тоска, мы в ответ на вопрос: как себя чувствуешь, бодримся и твердим - хорошо, нет проблем. Если нам протягивают дружескую руку помощи, мы отталкиваем ее, потому что не хотим показать, что она нам нужна. Мы отвыкли доверять и привыкли отталкивать доверие. Тем самым мы создаем вокруг себя мир, где каждый врет каждому о себе. Мы отучаем друг друга доверять и принимать доверие. Тем самым мы создаем мир вражды вокруг себя, и в этом мире нам приходиться жить.

Причина недоверия, как я уже сказал, разнообразные страхи. А причина страха - слабость. У каждого из нас есть свои слабые места. Мы знаем про них, но забыли, потому что не хотим признаваться в своей слабости самим себе. Опять же - нас так научили: нельзя быть слабым. Особенно это касается мужчин. Если женщин наоборот учили быть слабыми, что тоже не является лучшей опорой характера для человека, то мужчин учили тому, что настоящий мужчина слабости не показывает. Если он умирает, то смеясь врагам в лицо, а если любит, то страдая, но не показывая это никому. Настоящий мужчина, в представлении народа - это мужественный, каменолицый тип, который с одним и тем же выражением лица и любит и ненавидит. Все его чувства внутри. Но и внутри они сдерживаются, чтобы, не дай бог, не прорваться наружу.

Мужчина всегда сдерживает свои чувства. Если радость, то в пол накала, чтобы косо никто не посмотрел и только по официально разрешенному поводу - свадьба, например. Если горе, то с одной скупой мужской слезой, которая с трудом выбралась из-под набрякшего века. Если оргазм, то сжав зубы, если боль, то через сжатые губы. Мужчина почти всегда зажат. Как его когда-то научили, так он и живет. Но такой подход заставляет его все силы бросать на борьбу со своими эмоциями.

Эмоция - это энергия. Когда она начинает двигаться внутри нас, душа отзывается и начинает звучать. Чтобы энергию эмоции подавить, требуется на нее направить энергии в несколько раз больше, той же самой энергии, из которой состоит эмоция. Таким образом, внутри человека создается пузырь эмоциональной энергии, со всех сторон огражденный такой же энергией, но направленной против той, что внутри. Организм борется с самим собой, и в этой борьбе нет победителя. Проигрывают все. Человек лишается жизненной силы, а организм - здоровья.

Упражнение: Перепроживаем эмоции и освобождаемся от них.
Для того, чтобы освободиться от зажатой энергии, нужно дать ей выход. Сделать это очень просто: вся жизнь - это переживание базовых эмоций с разной силой. Злость, страх, радость, разочарование, обида, плач, смех - вот, пожалуй, тот минимальный перечень, на котором строится вся остальная гамма чувств. И именно эти базовые компоненты мы и зажимаем. Вы позволяете себе злиться по максимуму? А бояться? А радоваться так, чтобы взлететь хотелось? А давно вы плакали так, чтобы рыдания сотрясали все ваше тело?

Предполагаю, что в той или иной степени вы все эти чувства зажимаете. Вот сейчас вы их и отпустите. Я обычно делаю такие упражнения в лесу, где меня никто не может видеть и слышать. В квартире не то, за стеной соседи, еще решат что у меня "крыша поехала", мне-то все равно, а им с этим знанием жить. Поэтому, едем в лес.

И найдя себе подходящее место, берите то, что вам, на первый взгляд, кажется включить в себе легче всего и начинайте радоваться, например. Сначала у вас это будет получаться коряво, вы будете постоянно оглядываться - не видит ли вас кто? Вы будете стесняться самого себя, и голос внутри будет вам говорить: да зачем тебя вся эта ерунда!? Да пойдем лучше просто по лесу погуляем…. Не слушайте его. Это искушение. Для вас сейчас важнее - вырадоваться. А затем - прозлиться. До самых пяток. Можете даже ломать деревья и рвать зубами землю. Можете бить все попавшееся под руку и ломать без всякой причины. И самое главное - дайте возможность вашей злости завладеть вами. Не сдерживайте ее. пусть ваше тело корчится и потеет, кричит и брызгает слюной. Отдайтесь этому чувству. И через какое-то время вас отпустит. Вы упадете на землю, вас будет еще немного корчить и трясти, но внутри наступить - пустота и тишина…. И облегчение… освобождение… По телу начнет разливаться энергия, которая раньше была скованна. Тело начнет оживать, захочется встать. Может быть будет эмоциональная опустошенность, но физически вы будете чувствовать себя прекрасно, потому что вы освободились от еще одного душевного зажима. Ваша боль - ушла.

Желание доверять - это нормальное, живое чувство каждого человека.
Недоверие - вот что для нас неестественно. Душа любит и хочет доверять, и если бы все люди были чисты в своих помыслах, то вопрос о недоверии просто не поднимался бы. Но мы живем в мире, где обман и интриги - это часть жизни, поэтому недоверие для нас является средством защиты. Ведь, по сути, в жизни проблем нет, только наше присутствие их создает. Если бы мы не оценивали ситуацию как трудную для нас, она могла бы быть легкой. Или вообще не быть ситуацией, а лишь рядовым эпизодом из жизни.

Эй пиплы =) Не знаете как загрузить фото с тамблр сюда ??

если знаете, ответьте мне! Очень надо!

svetastewart:

bakunya-lively-tequila:

dariayork:

sammieeatworld:

Карандаш против камеры

Да, иногда старый добрый инструмент может добавить жизни в обычный, казалось бы, кадр. Именно так решил бельгийский художник и фотограф Ben Hein, который и проверил свое же утверждение. В результате получилась весьма интересная галерея его работ. Кстати, несмотря на простоту, сделать подобное не так просто. В общем и целом, все это заслуживает внимания.

Вот и сайт автора, Ben Heine.

twilighter:

robsten:

Недавно задумалась на тему, что такого количества невинной любви в одном круге общения ещё не было. Сколько романов и дружб пережили между собой молодые голливудские звёзды Диснея. Давайте отметим тех, между кем разгорались сплетни больше всего: Джо Джонас(Jonas Brothers), Ник Джонас(Jonas Brothers), Селена Гомез(Wizards of Waverly Place), Деми Ловато(Sonny With a Chance), Майли Сайрус(Hannah Montana), Тэйлор Свифт.
Ни для кого не секрет, что Селена и Деми лучшие подруги(по крайней мере, были, потому что сейчас девочек давно не видели вместе). Но давайте не будем забывать про Майли, которая создаёт впечатление, что они тайно ненавидят друг друга, хотя уже много раз заявляли о том, что Деми с Селеной являются друзьями Майли. Мы даже можем лицезреть радость встреч Деми и Майли. Помните, несколько лет назад в Диснее было другое поколение? Бритни и Кристина говорили, что лучшие друзья, но им никто не верил, называя главными врагами. Так ли это и в нашем случае?
Стычки у девочек могли произойти из-за сладкоголосово Ника Джонаса, которому приписывали роман с Майли, затем с Селеной, а потом снова с Майли.
Деми Ловато по сути не должна иметь ничего против Майли, но она(Майли) отбила парня у её лучшей подруги, поэтому тут тоже не всё чисто. Но при всём этом, Деми и Майли улыбаются друг другу.
Отплатила ли Селена Деми той же монетой или это просто совпадение?
Наверное, один из самых главных ловеласов Диснея - Джо Джонас, который встречался с Камиллой Бель, которая в свою очередь изменяла ему за спиной с Робертом Паттинсоном, в последствии чего, Джо долго ходил с разбитым сердцем. Джо так же приписывали роман с Даллас Ловато(старшая сестра Деми), с самой Деми, после их совместного участия в фильме-мюзикле 'Camp Rock', с Челси Стаб, его партнёршей по сериалу JONAS, с Тэйлор Свифт, которую, как говорит сама Тэйлор он бросил по телефону за 27 секунд, с Эшли Грин(The twilight saga) и, наконец, подтвердившиеся информация о его романе с Деми. Давайте пока на этом и остановимся. Селена не раз заявляла о том, что она и Тэйлор Свфит хорошие подруги. Их часто видели вместе и тут у нас вопросов не возникает. Но Тэйлор Свифт была подружкой Джо, то есть, можно сказать соперницей для Деми Ловато, которая является подругой Селены.
Смотря на всё это самым сумасшедшим становится факт отношений между Тэйлор Свифт, Тэйлором Лотнером(The twilight saga) и Селеной Гомез. Да-да, эти девочки имели одного парня на двоих. И хотя, Тэйлор Лотнер не подтверждал отношения ни с одной из них, мы всё равно остаёмся при своём мнении. Конечно, не исключено, что "роман" между Тэйлор и Тэйлор мог оказаться обычным PR-ходом для раскрутки фильма "День святого Валентина", в котором они оба приняли участие, сыграв влюблённую парочку, а его отношения с Селеной ни что иное, как просто дружба. Здесь мы вряд ли узнаем правду.
Вернёмся к нашему ловеласу - Джо. Да, он и Деми всё таки были парой. Два лучших друга приняли решение быть вместе. Кто был инициатором? Деми. Она спросила Джо, что происходит и почему бы им не сделать новый шаг в отношениях. Тогда Джо просто попросил оставить его одного и бедняга решила, что она испортила дружбу навсегда. Но тут Джо позвонил и сказал, что очень рад этой идее. Их роман был нежным, милым, но, к сожалению, коротким. Джо разорвал эти отношения, сказав, что любит Деми, как друга и, что он всегда будет для неё лучшим другом и готов быть рядом с ней, когда ей это будет нужно. С нашей стороны, то есть, тех, кто наблюдал за этими отношениями, конечно, обидно, но подумайте сами, конец такого романа был очевидным. Джо и Деми являются лучшими друзьями уже на протяжении многих лет и любовь с лучшим другом - это нелюбовь. У вас есть лучший друг? Готовы ли вы прямо сейчас изменить ваши отношения?
Честно говоря, я была немного обеспокоена тем, как теперь будут общаться Джо и Деми, тем более, что у них совместный тур в поддержку их фильма 'Camp Rock 2'. В своих твиттерах оба писали, что всё просто прекрасно. По началу было в это немного трудно поверить, но после фотографий, как эта, лично мне поверить в их слова стало легче.
Кстати, поговаривали, что против пары Джеми(Джо и Деми) был никто иной, как родной брат Джо Кевин Джонас(Jonas Brothers). Хотя раньше плохих отношений между Кевом и Деми не наблюдалось.
Что ещё может связывать Майли Сайрус и Деми Ловато? Бывший парень Деми - брат Майли Трэйс Сайрус.
На данный момент никто из выше перечисленных не находится в отношениях(кроме Кевина Джонаса, который женат на Даниэлле(Джонас) и Майли Сайрус, которая встречается с Лиамом Хемсвортом).
Согласитесь, таких любовных интрижек среди семьи Диснея мы давно не видели :)

Не думаю, что многие дожили до конца того, что я тут расписала, но всё же подпишусь. Ваша Ksusha Robsten.

Ксюшаа! BRAVO!

romanovich:

westwick:shpilivili:

и так, если тебе скучно:

https://www.stereomood.com/
https://ru.akinator.com/
https://chatvdvoem.ru/
https://soytuaire.labuat.com/
https://www.dresden-26-gigapixels.com/dresden26GP
https://www.pixelcase.com.au/vr/2009/newyork/
https://www.acapela.tv/index.html

wesker :

knjazeva :

danil :

В этом августе 5 Воскресений, 5 Понедельников, 5 Вторников - всё в 1 месяце. Такое случается раз в 823 года. Лето рекордов продолжается.

а я и не знала Оо

УРАААА. ТСА 2010 вконтакте!!

insatiable:

cinnamon:

romanovich:

Правило №1 – ПЕРЕСТАНЬТЕ ЖАЛЕТЬ САМОГО СЕБЯ!
Жалость к самому себе – худшая из возможных эмоций. Она разрушает все вокруг, поддавшись ей, вы ощущаете себя беспомощным. Перестаньте быть жертвой, перестаньте испытывать жалость к себе и будьте счастливы.

Правило №2 – БУДЬТЕ БЛАГОДАРНЫ
Современный мир полон суеты, и мы очень редко бываем благодарны за те блага, что он нам дарует. Прямо сейчас подумайте обо всём том, чему вы благодарны: семья, здоровье, дом – всё. Проявляйте благодарность каждый день и будете счастливы.

Правило №3 – ЧАЩЕ ГОВОРИТЕ «ДА»
Все мы говорим «Нет!» слишком часто. Попытайтесь говорить «ДА!» всем событиям в жизни почаще. Говорите «Да» эмоциям, ситуациям, общественным событиям – и будете счастливы.

Правило №4 – СЛЕДУЙТЕ ЗА СВОИМ СОСТОЯНИЕМ БЛАЖЕНСТВА
В жизни мы зачастую обнаруживаем себя на полпути наверх на лестнице, на которую не хотим взбираться. Уж лучше бы нам быть внизу той лестницы, на которую у нас есть желание влезать. Кем вы действительно хотите стать? Следуйте за своим состоянием «блаженства» и будьте счастливы.

Правило №5 – НАУЧИТЕСЬ ОТПУСКАТЬ
Эмоции зачастую мешают нам ощутить счастье и свободу. Помните о том, что ваши эмоции – это не вы. Отпускайте нежеланные эмоции, задав себе вопрос: «Могу ли я отпустить эту ситуацию?». Сделайте это и вы будете счастливы.

Правило №6 – ТВОРИТЕ ДОБРЫЕ ДЕЛА
У доброты всегда две грани. Проявляя доброту, вы чувствуете себя счастливее и распространяете это ощущение на кого-то еще. Делайте больше «случайных актов доброты» ежедневно – улыбнитесь кому-нибудь, придержите дверь, купите кому-нибудь чашечку кофе – и вы будете счастливы.

Правило №7 – СЧАСТЬЕ ВОЗМЖОНО ЛИШЬ СЕЙЧАС
Многие из нас проводят свою жизнь, находясь где угодно, но не в «настоящем». Мы помешаны на своем прошлом или на своих планах о будущем, тогда как реально существует лишь настоящее. Примите решение быть счастливым СЕГОДНЯ.

Правило №8 – НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ НАКОПИТЕЛЬСТВОМ, НАПОЛНЯЙТЕ ЖИЗНЬ СОБЫТИЯМИ.
Исследования показывают, что материальные блага (различные покупки) делают нас счастливыми лишь ненадолго. Жизненный же опыт и переживания приносят в целом больше радости. Поэтому, насладитесь отпуском, отправившись на сафари, изучите новый язык, присоединитесь к клубу танцев – и вы будете счастливы.

Правило №9 – ЦЕНИТЕ ОБЕ СТОРОНЫ МЕДАЛИ
Как часто мы пытаемся всецело «погрузиться» в счастье и отвергаем печаль? А ведь обе эти эмоции всего лишь разные стороны одной медали. Нельзя обрести одну без другой. Печаль – жизненно необходимое явление. Не противьтесь этим эмоциям и вы будете счастливы.

Правило №10 – БУДЬТЕ БОЛЕЕ ОБЩИТЕЛЬНЫМ
Расширенные исследования показывают, что самые счастливые и самые успешные люди обладают широким кругом общения. Сколько у вас друзей? Будьте проактивны, заведите больше друзей и вы станете счастливее.

Правило №11 – ЛЮБИТЕ БОЛЬШЕ
Чем сильнее вы любите, тем счастливее вы становитесь. Попытайтесь дать немного больше любви всему, что вас окружает: друзьям, семье, природе, даже врагам – откройте свое сердце – подарите им любовь и вы будете счастливы!

Правило №12 – МЕЧТАЙТЕ
Мечты – это «свечи зажигания» вашего духа. Они придают каждому дню волнительность и помогают вам двигаться вперед. О чем вы мечтаете? Подумайте об этом, запишите свои мечты. А затем реализуйте их, и вы будете счастливы!

Правило №13 – НАМЕРЕНИЕ ЗАДАЕТ НАПРАВЛЕНИЕ
Обычно происходит именно то, чего вы ожидаете. Если вы не знаете, куда направляетесь, вам подойдет любая дорога. Поэтому, выскажите наилучшее намерение для всего, чем вы занимаетесь, и вы будете счастливы.

Правило №14 – ПОЛУЧАЙТЕ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ МАЛЕНЬКИХ РАДОСТЕЙ
Истинное счастье можно обрести в маленьких радостях и повседневных делах. Начиная от ежедневной прогулки в пригороде, заканчивая бокалом вина после работы. Получайте от этого наслаждение, заведите свои маленькие «ритуалы» – и вы будете счастливы.

Правило №15 – ПРИНИМАЙТЕ ВСЕ «КАК ЕСТЬ»
Многие из нас тратят время на то, чтобы бороться с тем, что «есть». Мы боремся с собственными эмоциями, взращивая в себе злость и негодование. Прямо сейчас примите все, «как есть». Измените ситуацию, если можете, но, сперва, примите ее и будьте счастливы.

Правило №16 – ДЕЛАЙТЕ ЗАРЯДКУ И ПРАВИЛЬНО ПИТАЙТЕСЬ
Вы настолько счастливы, насколько это позволяет ваш стиль жизни. Для оптимального уровня счастья попытайтесь каждый день гулять по 40 минут. Принимайте пищевые добавки с Омега3 – ешьте больше рыбы, орехов, сыра. Наслаждайтесь и вы будете счастливы.

Правило №17 – ВЗГЛЯНИ НА ВСЕ ИЗДАЛЕКА И НЕ ПАРЬСЯ
Мы зачастую по-новому начинаем смотреть на жизнь, пережив потерю члена семьи или серьезную болезнь. Однако, не ждите, чтобы жизнь напомнила вам о главном подобным образом. Вспомните об истинных приоритетах прямо сейчас – будьте счастливы.

Правило №18 – СМЕЙСЯ, ТАНЦУЙ И УЛЫБАЙСЯ!
Смейтесь над сумасшествием в нашей жизни. Устройте брызги веселья и наслаждения по-максимуму. Окружите себя счастьем – красивой музыкой, уроками танцев, вечерами в кругу друзей. Улыбайтесь и будьте счастливы.

Кино:

Приз за лучшую драму получила картина «Невидимая сторона»
Лучшей драматической актрисой признана Сандра Буллок («Невидимая сторона» ;)
Лучший драматический актер — Роберт Паттинсон («Помни меня» ;)
Лучшая комедия - «Безумное свидание»
Лучшая комедийная актриса — Тина Фей («Безумное свидание» ;)
Лучший комедийный актер — Эштон Кутчер («Киллеры» ;)
Лучшая романтическая комедия - «День Святого Валентина»
Лучший триллер/хоррор - «Паранормальное явление»
Лучшая актриса жанра триллер — Меган Фокс («Тело Дженнифер» ;)
Лучший актер жанра триллер — Леонардо ДиКаприо («Остров проклятых» ;)
Лучший приключенческий фильм - «Шерлок Холмс»
Лучший актер боевика — Чэннинг Тэйтум («Бросок кобры» ;)
Лучший научно-фантастический фильм - «Аватар»
Лучший фильм в жанре фантастика - «Сумерки. Сага. Новолуние»
Лучшая актриса жанра фантастика — Кристен Стюарт («Сумерки. Сага. Новолуние» ;)
Лучший актер жанра фантастика — Тэйлор Лотнер («Сумерки. Сага. Новолуние» ;)
Лучший мультфильм - «История игрушек: Большой побег»
Лучший поцелуй — Роберт Паттинсон и Кристен Стюарт («Сумерки. Сага. Новолуние» ;)
Лучший злодей — Рашель Лефевр («Сумерки. Сага. Новолуние» ;)
Лучший фильм лета - «Сумерки. Сага. Затмение»

Телевидение:

Лучший драматический сериал - «Сплетница»
Лучший драматический актер сериала — Чейс Кроуфорд («Сплетница» ;)
Лучшая драматическая актриса сериала — Лейтон Мистер («Сплетница» ;)
Лучший фантастический сериал - «Дневники вампира»
Лучшая актриса фантастического сериала — Нина Добрев
Лучший актер фантастического сериала — Пол Уисли
Лучший злодей сериала - Йен Сомерхалдер («Дневники вампира» ;)
Лучший комедийный сериал - «Хор»
Лучшая комедийная актриса сериала — Селина Гомес («Волшебники из Уэйверли» ;)
Лучшее появление в сериале — Хилари Дафф («Сплетница» ;)
Лучший прорыв года (актриса) — Нина Добрев («Дневники вампира» ;)
Лучший прорыв года (актер) — Пол Уисли («Дневники вампира» ;)

Музыка:

Лучшая певица — Леди Гага
Лучший певец — Джастин Бибер
Лучшая группа — Селина Гомес и The Scene
Лучшая летняя песня - «California Gurls» - Кэти Перри

Другое:

Лучшая мужская фигура — Дэвид Бэкхем
Лучшая женская фигура — Серена Уильямс

MOVIES

Choice Movie: Action Adventure

“Sherlock Holmes”

Choice Movie Actor: Action Adventure

Channing Tatum, “G.I. Joe: The Rise of Cobra”

Choice Movie Actress: Action Adventure

Rachel McAdams, “Sherlock Holmes”

Choice Movie: Sci-Fi

“Avatar”

Choice Movie: Liplock

Robert Pattinson and Kristen Stewart, “The Twilight Saga: New Moon”

Choice Movie: Fight

Mia Wasikowska vs. The Jabberwocky, “Alice in Wonderland”

Choice Movie: Hissy Fit

Miley Cyrus, “The Last Song”

Choice Movie: Chemistry

Kristen Stewart and Robert Pattinson, “The Twilight Saga: New Moon”

Choice Movie: Male Breakout

Liam Hemsworth, “The Last Song”

Choice Movie: Female Breakout

Taylor Swift, “Valentine’s Day”

Choice Movie: Male Scene Stealer

Kellan Lutz , “The Twilight Saga: New Moon”

Choice Movie: Female Scene Stealer

Ashley Greene , “The Twilight Saga: New Moon”

Choice Movie Actor: Sci-Fi

Sam Worthington, “Avatar”

Choice Movie Actress: Sci-Fi

Zoë Saldana, “Avatar”

Choice Movie: Fantasy

“The Twilight Saga: New Moon”

Choice Movie Actor: Fantasy

Taylor Lautner, “The Twilight Saga: New Moon”

Choice Movie Actress: Fantasy

Kristen Stewart, “The Twilight Saga: New Moon”

Choice Movie :Drama

“The Blind Side”

Choice Movie Actor :Drama

Robert Pattinson, “Remember Me”

Choice Movie Actress :Drama

Sandra Bullock, “The Blind Side”

Choice Movie: Romantic Comedy

“Valentine’s Day”

Choice Movie Actor: Romantic Comedy

Ashton Kutcher, “Valentine’s Day”

Choice Movie Actress: Romantic Comedy

Sandra Bullock, “The Proposal”

Choice Movie: Comedy

“Date Night”

Choice Movie Actor: Comedy

Ashton Kutcher, “Killers”

Choice Movie Actress: Comedy

Tina Fey, “Date Night”

Choice Movie: Horror/Thriller

“Paranormal Activity”

Choice Movie Actor: Horror/Thriller

Leonardo DiCaprio, “Shutter Island”

Choice Movie Actress: Horror/Thriller

Megan Fox, “Jennifer’s Body”

Choice Movie: Animated

“Toy Story 3”

Choice Movie: Villain

Rachelle Lefevre, “The Twilight Saga: New Moon”

Choice Movie :Dance

Sandra Bullock and Betty White, “The Proposal”

Choice Summer Movie

“The Twilight Saga: Eclipse”

Choice Summer Movie Star: Male

Robert Pattinson, “The Twilight Saga: Eclipse”

Choice Summer Movie Star: Female

Kristen Stewart, “The Twilight Saga: Eclipse”

TELEVISION

Choice TV Show :Drama

“Gossip Girl”

Choice TV Actor :Drama

Chace Crawford, “Gossip Girl”

Choice TV Actress :Drama

Leighton Meester, “Gossip Girl”

Choice TV Show: Fantasy/Sci-Fi

“The Vampire Diaries”

Choice TV Actor: Fantasy/Sci-Fi

Paul Wesley, “The Vampire Diaries”

Choice TV Actress: Fantasy/Sci-Fi

Nina Dobrev, “The Vampire Diaries”

Choice TV Show: Action

“NCIS: Los Angeles”

Choice TV Actor: Action

Zachary Levi, “Chuck”

Choice TV Actress: Action

Yvonne Strahovski, “Chuck”

Choice TV Show: Comedy

“Glee”

Choice TV Actor: Comedy

Jonas Brothers, “JONAS”

Choice TV Actress: Comedy

Selena Gomez, “Wizards of Waverly Place”

Choice TV: Animated Show

“Family Guy”

Choice TV: Reality Show

“Keeping Up with the Kardashians”

Choice TV: Reality Competition Show

“American Idol”

Choice TV: Male Reality/Variety Star

Lee DeWyze, “American Idol”

Choice TV: Female Reality/Variety Star

The Kardashians, “Keeping Up with the Kardashians”

Choice TV: Villain

Ian Somerhalder, “The Vampire Diaries”

Choice TV: Personality

Ryan Seacrest

Choice TV: Breakout Show

“The Vampire Diaries”

Choice TV: Female Scene Stealer

Hilary Duff, “Gossip Girl”

Choice TV: Male Scene Stealer

Chris Colfer, “Glee”

Choice TV: Female Breakout Star

Nina Dobrev, “The Vampire Diaries”

Choice TV: Male Breakout Star

Paul Wesley, “The Vampire Diaries”

Choice TV: Parental Unit

Mike O’Malley, “Glee”

Choice Summer TV Show

“Pretty Little Liars”

Choice Summer TV Star: Male

Ian Harding, “Pretty Little Liars”

Choice Summer TV Star: Female

Lucy Hale, “Pretty Little Liars”

MUSIC

Choice Music: Male Artist

Justin Bieber

Choice Music: Female Artist

Lady Gaga

Choice Music: Group

Selena Gomez & The Scene

Choice Music: Rap Artist

Eminem

Choice Music: R&B Artist

Beyoncé

Choice Music: Rock Group

Paramore

Choice Music: Male Country Artist

Keith Urban

Choice Music: Female Country Artist

Taylor Swift

Choice Music: Country Group

Lady Antebellum

Choice Music: Single

“California Gurls, ” Katy Perry

Choice Music: Hook Up

“Airplanes, ” B.o.B featuring Hayley Williams

Choice Music: Breakout Artist – Male

Justin Bieber

Choice Music: Breakout Artist – Female

Selena Gomez and The Scene

Choice Music: Love Song

“When I Look At You, ” Miley Cyrus

Choice Music: R&B Track

“OMG, ” Usher

Choice Music: Rap/Hip-Hop Track

“Love The Way You Lie, ” Eminem featuring Rihanna

Choice Music: Rock Track

“Ignorance, ” Paramore

Choice Music: Country Song

“Fifteen, ” Taylor Swift

Choice Music: Album – Pop

“My World 2.0, ” Justin Bieber

Choice Music: Album – Rock

“Brand New Eyes, ” Paramore

Choice Music: Album – R&B

“Jason Derülo, ” Jason Derülo

Choice Music: Album – Rap

“Relapse, ” Eminem

Choice Music: Album – Country

“Fearless, ” Taylor Swift

Choice Summer Music Star: Male

Justin Bieber

Choice Summer Music Star: Female

Lady Gaga

Choice Summer Music: Song

“California Gurls, ” Katy Perry featuring Snoop Dogg

SPORTS

Choice Athlete: Male

David Beckham (Soccer)

Choice Athlete: Female

Serena Williams (Tennis)

Choice Action Sports Athlete: Male

Ryan Sheckler (Skateboarding)

Choice Action Sports Athlete: Female

Maya Gabeira (Surfing)

FASHION AND BEAUTY

Choice Male Hottie

Taylor Lautner

Choice Female Hottie

Megan Fox

Choice Red Carpet Fashion Icon- Female

Selena Gomez

Choice Red Carpet Fashion Icon-Male

Taylor Lautner

Choice: Celebrity Fashion Line

“Miley and Max, ” Miley Cyrus and Max Azria

OTHER

Choice Comedian

Ellen DeGeneres

Choice Twit

Ellen DeGeneres

Choice Web Star

Shane Dawson

Choice Videogame

The Sims 3

Choice Smile

Taylor Lautner

Choice Activist

Shakira

Choice American Idol Alum

David Archuleta

Most Fanatic Fans

“Twilight” Cast

disney-life:

robsten:

everybody-lies: