somebody mixed my medicine

я наконец-то вернулась из греции! :DD

соскучилась по всем)

спасибо новым следящим:**

обязательно сделаю пост о своей поездке.но чуть позже))

freakidiot:

опять +1) tanik-mouse , спасибоспасибо:*

и еще я только что дочитала книжку "Miles to go", и я в восторге))

прочитала ее дня за 3. для меня это мало :DD обычно я книгу несколько недель читаю, если не месяц))

вообще, очень интересно было читать о жизни майли, о ее дедушке, друзьях, первой любви и обо всем остальном. в общем, советую всем почитать) ну, точнее тем, кто любит майли сайрус))

если что, книжку на русском я отсюда качала https://ifolder.ru/22170321

сижу тут последние часы) потом уезжаю. точнее улетаю. в грецию, на крит *-*

так раадаа)

буду скучать по вьюи и по интернету в целом) надеюсь, пока я буду плаватьзагоратьестьвкусняшкифоткаться никто не отпишется :DD

как приеду - сразу начну ребложитьребложитьребложитьмногоразребложить: 333

и еще, дорогие фолловеры,

iraagrapes , спасибо, что следишь:*

thevd:

paramorova:

hey-granger:

Как понять сколько спанч бобу лет?Он вроде и в школу ходит, и на работу

via vorontsova

он ходит в школу чтобы правда на катер получить :D

соответственно он старше 18, я так думаю.хд

ему 24 хдд все же уже знают)

activatemyheart:

любимая, так нравится, не могу наслушаться.

alittlebitlonger:

paramorova:

raspberryalin:

prettyroxie:

ilovelondon:

intolerable:

vikaberry:

mrvorona:

rebeldeway:

mrsdisney:

thevd:

raspberryalin:

sun-moon-curse:

deja-vu:

jesuslovesme:

Когда ты читаешь эти строки, то в твоей голове звучит голос. Он мужской или женский? Ты никогда не думал об этом, но послушай его сейчас. Он идеален. Дикция, тембр, тональность, паузы. Это ты и есть.

чееееерт.*__*

rememberdecember :

millor :

sashkinagirl :

1.Пей воду.

Тот, кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал

2.Ешь картошку

В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир

3.Эспрессо перед прогулкой

Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и сливок), а потом погулять по парку пару часов. Эффект будет таким же.

4.Грейпфпут раз в день

2 жольки грейпфрута после еды помогут избавиться от лишнего веса. Но есть надо без сахара

5. Снижай калории

Сведи к минимуму животные жиры в своём рационе. Жарь на растительном масле, ешь низкокалорийный сыр и курицу без кожи.

6. Прыгай через скакалку

прыгай каждый день по полчаса и сожгёшь 350 ккал

7.Зелёный чай

На ужин было мясо?Выпей горячего зелёного чая.Он поможет организму справится с нагрузкой

8.Жми на точки

Верится с трудом, но это правда: когда захочется есть очень сильно, надо 3 раза сжать большой и средний палец и голод пройдёт

9.Вино

Бокал красного вина (не более 85-100 мл) во время обильного застолья улучшает пищеварение. Важно не увлекаться напитком, иначе помимо неприятных ощущений на следующий день ты наберёшь ненавистный лишний вес

10.Кресс-салат

Ускоряет обмен веществ.Ешь его каждый день по пригоршне

11.Турбо-напиток

Коктейль, приготовленный на основе яичного белка, отлично сжигает жир.Взбей белок с горстью ягод и выпей на ужин

12.Крути-педали

Сейчас тепло - самое время кататься на велосипеде. Чес велопрогулки в быстром темпе - минус 600 ккал

13.Балуй себя

Приготовь малиновый щербет.Взбей в миксере 250 г малины, 2 стол.ложки лимоного сока и 250 г диетического йогурта. Поставь в холодильник на полчаса, а потом ешь на здоровье. В щербете всего 25 ккал.

Худейте, на здоровье!

damonova:

sashkajoy:

qiwi:

В Канкун ежегодно приезжает 300 тысяч туристов. Карибское море очень богато красочными кораллами и различными видами рыб, которые привлекают дайвингистов со всего мира.

В 2006 году британский скульптор – Джейсон Тэйлор (Jason de Caires Taylor), сумел создать первый в мире подводный парк скульптур, состоящий из 68 статуй в заливе Молинье (Карибское море).

Сейчас же, неподалеку от популярного курорта в Мексике – Канкун, в Карибском море, Джейсон Тэйлор создал самый большой подводный парк скульптур в мире.

В течении 2009 года Джейсон Тэйлор создавал 400 скульптур из стальной проволоки и специального бетона, которые смогут оставаться неразрушенными под водой.

И в начале 2010 года эти скульптуры начинали потихоньку помещать на дно Карибского моря, вблизи курорта Канкун. Теперь в Мексике есть самый большой подводный парк скульптур в мире.

freakidiot:

thevd:

freakidiot:

чудесная тут

freakidiot: