Это просто Вьюи блог

Дата регистрации: 28 декабря 2009 года

Персональный блог MSBRIGHTSIDE — Это просто Вьюи блог

13 сентября 2011 года в13.09.2011 15:57  0  0  Личное

rina-rina:

laymonova:

mccartney:

13 сентября 2011 года в13.09.2011 15:37  0  0  Личное

fallinginlove:

fleurdelacour:

gossips:

justgenius:

Пять секретов красоты от Блейк Лайвли

Секрет первый: Спорт

Блейк ходит в спортзал и занимается на тренажер 4-5 часов в неделю. Это не так много, но и не мало. Тем более, если учесть, что практически ежедневно она занимается йогой и пилатессом. Иногда она практикует стретчинг-тренировки. Блейк говорит, что в плане спорта она немного ленива, но красивая одежда заставляет её следить за собой и потеть на тренажерах. Делаем вывод: чтобы похудеть, покупаем самое красивое платье и записываемся в тренажерный зал.

Секрет второй: Диета

Если ещё год назад в интервью для журнала Гламур Блейк говорила, что у нее нет силы воли на соблюдение диеты, и она без зазрений совести лопает гамбургеры и пьет кока-колу, то сейчас все изменилось. Некоторое время она придерживалась диеты Зона (суть в пятиразовом питании и употреблении пищи богатой белками), а сейчас сама корректирует свой рацион, но старается есть пищу, содержащую хорошие (сложные) углеводы.

Секрет третий: Обязательный завтрак

Блейк никогда не пропускает завтрак. И это правильно. Если хочется съесть что-то калорийное — лучше всего сделать это утром. Так лишние калории не превращаются в жир и не находят свое пристанище на бедрах и животе.

Секрет четвертый: Фрукты

Что делать, если хочется есть, а до ужина ещё далеко? Блейк говорит: фрукты! Никаких чипсов или печенья. Только фрукты. Можно взять с собой на работу пару яблок или апельсинов — вот и вся хитрость. Калорий не много, вкусно и эффективно для похудения.

Секрет пятый: Любить себя!

Без любви к себе, считает Лайвли, ничего не получится. Она любит баловать себя различными процедурами и покупать косметику по уходу за телом. Любите себя, и у вас все получится!

13 сентября 2011 года в13.09.2011 14:27  0  0  Личное

я в шоке.поняла, что мои знакомые чего-то достигли: кто-то женился, кто-то живет с парнем, кто-то родил ребенка, кто-то работает, кто-то делает отличные фотографии и зарабатывает этим, кто-то уехал в другой город и расцветает там, кто-то выиграл награду, кто-то выиграл конкурс..

а я?что я?да ничего..у меня даже цели нет!и придумать не могу.мне хорошо одной, но я знаю, что это плохо, но не знаю как с этим бороться..за что меня наказывают там "сверху"?я одна такая?

13 сентября 2011 года в13.09.2011 14:14  0  0  Личное

cucumber:

lady-mango:

karkunny: finiteincantatum: open-hurt:

Том и Эмма рассказывают о сцене с подщечиной в 3 фильме. .

Том: когда я посмотрел сценарий и увидел.что нам с Эммой предстоит сцена с подщечиной, я сказал ей " Мы должны сделать это так убедительно насколько это возможно, ударь меня!" А она такая "Нет я не буду" я "Давай ударь меня, просто сделай это! " но когда я говорил "ударь" это значило формально, то есть не сильно.она видимо не так меня поняла.

Эмма: Я чувствовала себя ужасно, мне было стыдно.

Том: Она просто подошла и ударила меня по лицу, это просто обескуражило меня, я не знал что делать.я просто сказал "Да все так, это действительно хорошо, здорово!" а затем быстро, застенчиво ушел.

Том какой же ты милый^